食事 | 亀有 綾瀬 パーソナルトレーニングジム 121FITNESS

亀有 綾瀬 パーソナルトレーニングジム 121FITNESS

亀有駅徒歩4分
121FITNESS 
亀有3-11-3 吉田ビル1F


テーマ:
一日30品目
野菜は350g

以前は一日30の食品を摂りましょうと言われていたのですが、現在はなるべくたくさんの種類の、と少し緩やかな表現に変わっています。

一方、お野菜は一日350g摂りましょうといわれています。

ある日ふと、ラーメン屋さんの前を通ったら『一日分の野菜が摂れます!』とありました。しかし、中身はというと、、、キャベツ(の端っこ)ともやしが大半。

確かに量は摂れるのかもしれない。
けど、栄養価は??

様々な種類の食品を摂り、お野菜は350g
なおかつ低カロリー、、、なかなかちょっと難しく感じますが、慣れると意外(^-^)

葛飾区亀有 121FITNESS 亀有さんの読者になろう

ブログの更新情報が受け取れて、アクセスが簡単になります

Ameba人気のブログ

Amebaトピックス

    ブログをはじめる

    たくさんの芸能人・有名人が
    書いているAmebaブログを
    無料で簡単にはじめることができます。

    公式トップブロガーへ応募

    多くの方にご紹介したいブログを
    執筆する方を「公式トップブロガー」
    として認定しております。

    芸能人・有名人ブログを開設

    Amebaブログでは、芸能人・有名人ブログを
    ご希望される著名人の方/事務所様を
    随時募集しております。

    Copyright © CyberAgent, Inc. All Rights Reserved.