８月９日（土） ダイエット開始から２７１日目 WiiFit開始から２４９日目
０４：３０、起床。今日は友人とゴルフ。
０４：４０、WiiFitでからだ測定。本日の体重【80.6】kg BMI：28.22
前日比：＋1.2kg 開始[91.1kg]から：▲10.5kg
今朝は劇増。やはりそば４杯が効いたかな。
そりゃそうだ。揚げものと天ぷらじゃあね。
これからは１日１杯だけにしようかな。
ゴルフ場に向かう途中、朝食(になるはず)。
（コンビニで買ったものは追記します。）
【追記】
・ランチパック(カレーメンチカツ)
熱量：239kcal、蛋白質：5.4g、脂質：13.9g、炭水化物：23.4g、ナトリウム：492mg
・ミックスサンド
熱量：312kcal、蛋白質：10.1g、脂質：17.0g、炭水化物：29.7g、ナトリウム：770mg
・おむすび(ソーセージ)
熱量：239kcal、蛋白質：9.9g、脂質：7.0g、炭水化物：34.0g、ナトリウム：780mg
・おむすび(オムレツ)
熱量：223kcal、蛋白質：7.2g、脂質：5.2g、炭水化物：36.9g、ナトリウム：760mg
（食べ過ぎか…。）
今日も暑くなるみたいですね。ゴルフ場は日陰が少ないですからね。
しっかり水分補給もしたいと思います。
今日もしっかり歩いて(走って)、いっぱい叩いてきます。
さあ、今日も張り切っていきましょう。おー!! (^O^)/