『回復力💪が誰かを救えるチカラになる』
この年頃になってくると回復力が落ちたなと
ハッとさせられることがあります
今まで何とも思わなかったことに疲れを感じたり
翌日または翌々日まで疲れが長引いたり
20代の頃は感じなかった疲労感
"いつまでもあると思うな 親と金💰"ならば
"いつまでもあると思うな若さと回復力💪"かも
回復力とは回復するチカラ💪
年齢と共に基礎代謝が落ちていくのはしゃーないこと
だとはしても
回復力を少しはアップ⤴️できるように思います
それはやっぱり「カラダを動かすこと」
今回、赤十字の救急基礎講習を再度受講
最初に受けた講習から5年の月日が経っています
あきらかに体力が落ちていることを痛感
心肺蘇生法の中の胸骨圧迫は全身を使います
腕だけで💪なんつー話じゃございません
５年前も全身筋肉痛になりましたが
今回も漏れなく筋肉痛😎
わかってるんです☺️筋肉痛確定は
だけど赤十字の救急法を受講するのはただ一つ
『ガチ』だからです
小一時間はずっと心肺蘇生の実技
実技の試験があります（すぐにアウトプット）
私という人はすぐにアウトプットしないと忘れるので💦
人を救うには体力が必要です♪
ヒーローやヒロインになれ！とは言いません
救える命がある時
あなたはその術を知っていますか？ です
残された私の命を救えるチカラにしていきたいな☺️
そんな思いを込めて
ノリコ
#救急法基礎講習
#救える命
#体力と回復力
#運動は運を動かすと書くのです
#そないあれば憂いなし