マラソンしたい? ブログネタ:マラソンしたい? 参加中

私はしたい 派!

ランニングを始めて約1ヶ月
大会に向けてランニングを始めたのですがランニングを始めてから腰に激痛がcandy☆
走ったり、階段を降りるだけでも一苦労汗汗


これからしっかり長距離を走れるようになりたいのでCLASSFITで見つけて
エボーリュ
ランニング&ウォーキング動作測定クラス を受講してみましたcandy☆キラキラキラキラ


エボーリュでは元トップアスリートのコーチや現役アスリートの方が
体幹動揺測定&バランス測定をしてくれ正しい理論で指導してくれるんです!!


初心者~上級者まで対応してくださり
花基本動作習得
花フォーム改善
花スピード向上ができるランニングクラス
まで様々なコースがあるので自分の目的に合わせて選べるのもうれしい~candy☆音符音符


さっそく測定~!!!

ランニングウェアに着替えて装置をつけて代々木公園で実際にウォーキングしたりランニングしたりしながら測定しますcandy☆
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この日はとってもお天気がよくて測定日和晴れ
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測定中キラ☆
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測定後はオフィスに帰り先ほど測定した動画を見ながらフィードバック&アドバイスをいただきましたHEART2


自分の走っている姿なんて始めてみたのですがモニターを見てびっくりcandy☆
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画像で見ても分かるくらい腰が痛くなるのが納得するくらい反った走り方をしていました!!
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わたし、歩き方にも特長があるらしく、ランニングになると体への負担が大きくなってしまうそうです汗

ウォーキングやランンングについて
すごく分かりやすく丁寧にアドバイスいただけるのでとても参考になりますcandy☆
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結果のフィードバックをまとめてメールにて送ってくださるのでお家に帰ってからも読み返して実践できるのもうれしい!!
普段の生活からウォーキングなど意識するようになりましたcandy☆

3月22日の
キラキラ渋谷・表参道 Women's Runキラキラ
も参加予定なのでがんばりたいなぁcandy☆ハート

測定に伺ったときのことがエボーリュさんのHPでもご紹介いただきました
http://athlete.evolu.co.jp/wp/3881

ありがとうございましたclover*


エボーリュ・アスリート
Lab/athlete.evolu.co.jp

エボーリュオフィス/東京都渋谷区富ヶ谷1-19-4-402(代々木公園駅 徒歩6分)
TEL:03-6416-8338

CLASSFIT(クラスフィット)
http://www.classfit.net/


#uberclassfit #クラスフィット#エボーリュ #ランニング

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