スタンプシリーズ

なかなか面白いものが多いので

楽しみにしています

 

実は私は子供の頃の

ささやかな夢が

「宇宙飛行士」になりたいという

時期が短かからずありました

 

ある本に「虫歯がある人はだめ」と

書いてあったのを見て

あきらめてしまったのですが(笑)

 

それでも、宇宙に対してのあこがれは

しばらく残っていました

 

宇宙の神秘性や

図鑑で見る美しい写真を見るたびに

こんな空間に身を置けたらなぁとか

 

無重力を体験できるという

アメリカのツアーを見つけた時には

とても心ときめいたほどです

 

結局時々望遠鏡で惑星をみたり

日食や月食を楽しみにしたり

プラネタリウムや

NASDAに出向いたりする程度に

落ち着いてしまいましたが

 

今でも月の満ち欠けや

四季の移り変わりで見える

星座の変化程度は楽しんでいます

 

あなたは宇宙へのあこがれはありますか?

もし将来宇宙に行けるようになったら

いってみたいと思いますか?

 

 

宇宙に行けたら何がしたい?

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12月になりましたね

 

お店に行くと

ハロウィンが終わったら

すぐにクリスマス仕様になることや

秋が無くすぐに冬になってしまうので

 

私だけかもしれませんが

以前ほど

12月というのを意識しなくなりました

 

年賀状を書くということも

かなり数が減ってしまったことも

影響しているかもしれません

 

またここ数年

ウィンタースポーツを再開したので

土日が忙しいことあり

12月~4月を以前ほど

ゆっくり味わえなくなって

来たような気がします

 

ほぼ毎週末

雪山に居たので

 

去年は月曜日は

疲労と道具の手入れや

片付けから1週間が始まりました

 

さぞかしレベルアップしたかと

お思いでしょうが

付き添いで出向いただけに等しいので

お恥ずかしい限りです(笑)

 

しかし

わざわざ何時間もかけて

移動に時間を使い

 

重い道具を背負い

ゲレンデに向かう自分が

いることに驚きを隠せません

 

若い頃に始めたときは

運動をしていたにもかかわらず

道具を自分で運べないほどに

非力でした

 

今は自分の道具と

子供の小物くらいは

運べるほどになりました

 

下手なりに雪に親しむこともでき

ここ数年は風邪寝込むようなことは

なくなったので

 

恐らく体を動かしていることが

いい影響も与えてるのだと思います

 

今年もあと一か月を切ってしまいましたが

あなたは何か目標や

やりたいことがありますか?

 

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ブログを始めてから

約5か月が過ぎました

 

いろんな方との出会いも作ってくれた

このブログですが

 

ここに書ききれないことも度々浮かんできて

書きためたままで発信できないことも出てきました

 

ですので

新たな試みとして

限定記事のようなものも

発信していこうと思っています

 

発言することへの責任もありますが

 

私が今まで生きてきた中で

少なからずいろんな経験をしてきましたし

特殊な環境にいたこともあり

面白い体験もしてきたと自負しております

 

これからはもう少し読者の方へ

直接アプローチできたらと思っています

 

強みを生かしながら

読者さんのご相談に乗れるような体制も

整えつつあります

 

もし、

ご興味がありましたら

 

青山みろくについてもっと知りたい

話をしてみたいということがありましたら

ご連絡くださいね

 

 

 

 

 

 

 

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今日はハロウィンの日ですね

東京(渋谷)はすごい人だとか

 

仮装グッズも

もうお店では定番商品になっていますね

 

やってみたいという気持ちもありつつ

いつも素通りしています

 

大きなテーマパークに行く予定でもあれば

思い切って「変身」もするかもしれないけれど

 

今年はその予定も流れてしまって

結局仮装できずじまい

 

来年こそは何かしよう(^^)

(ハロウィン柄の

カップケーキだけは手作りしました)

 

 

あなたは

何かイベントに参加したり

ハロウィンを楽しみましたか?

 

 

 

 

今まで何の仮装をしたことがある?

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ご縁を大切に

テーマ:

読者登録をしてくださった方

いいねを押してくださる方

ペタを押してくださる方

その他の機能をつかって記事を

フォローしてくださっている方

 

本当にありがとうございます

 

たくさんのブログや記事があるというのに

少しでも目を止めて

読んでくださっていることを

とても感謝いたします

 

ブログを始めたのが

今年の5月下旬

 

ブログというものを始めたこともなく

時々自分が読んで役に立てさせてもらっていた側でした

 

今では定期的にいいねをして下さったり

コメントもいただくことも増えてきました

 

すぐに返信できないこともありますが

全てのコメントに目を通し

ダイレクトメールには全て返信をしています

 

私もたくさんの記事を読ませていただいていますが

現在一日では読者登録させてもらった方や

してくださった方のブログを読めないほどに

たくさんの方とご縁がつながりました

 

これからも何か元気になったり

読んでよかった、役に立ったよという

記事を書いていこうと思っています

 

明日からもう11月ですが

「まだ今年も2か月あるぞ!なにやろう?」という

意気込みでいますので

新しい企画なども楽しみにしていてください

 

今後ともよろしくお願いいたします

 

青山みろく

 

朝晩涼しい日も出てきて

秋らしい風も吹き始めていますが

あなたのお住まいの地域も

「秋が近づいて」いますでしょうか?

 

今日から新しい月に変わりますが

「何かを始めよう」とか

逆に

「これはもうやめよう」と思うことはありますか?

 

私は「読書の秋」にすると

先月に宣言した通りで

今日も1冊本を買ってきました

 

今まで取り組んだことのない分野の本で

かなり思い切って買いました

 

ここ数日

体調も優れなくて

やりたいことも牛歩でしか進んでいないにも

関わらずです

 

でも、そうやってちょっと無理して

「ようし、やるぞ!」と

形から入ることも時には必要だなと感じています

 

スポーツの秋にしようとおもって

新しいウエアやシューズを見に行く

そのシューズをはいて運動するという

ちょっとしたことで、気持ちが上がって

スムーズに事が運ぶというのはよくあること

 

さて、あなたはこの秋

そして1日からなにを始めますか?

 

 

少し時間がたってからわかることですが、

「ああこの出来事はが起こったのは、こういうためだったんだな」

というような気付きがあります。

 

万事塞翁が馬」でも書いた通り、

人との出逢いや、ちょっとした躓き、天にも昇るような幸運な体験

あなたにも色々な経験があると思います

 

ただ、とても嫌な出来事に出逢った時などは

すぐには「これは経験すべきことだった」なんてとても思えないけれど

 

でも、あとになって、時には随分後になって

その経験が生きてくことってあるもの

 

思い出したくない経験ですら、

「こんな経験ができたことで、自分は成長できたんだ」と

思えるようになると、毎日の生活は楽になります

 

チャレンジしたり、何か困難なことを乗り越えないことには

人って変わらないし、成長できないんだなって

最近とみに思います。

 

こうやってブログを書くようになることも、

私にとっては「必然」になってきています

 

いいね!してもらえたり、コメントをいただくようになると

その方のブログを拝見したりして、新たな気付きもあります

 

新しい視点で物事を見ることが出来るようになる

そんな、経験をさせていただける

本当にありがたいです

 

 

人間は今まで習慣化されていいなかったことを

意識的に21日間程続ければ、習慣化されるようになるのだとか

 

全てのことではないのでしょうが、

私の経験からも、21日(3週間)ほど続けると

自信にもつながり、続けていくことが苦にならなくなります

 

ただ、21日というのは相当長く感じます

 

例えば春になって「語学を始めよう!」と思って

テキストを買ってきたはいいけれど、

3日ほど頑張ってやるけれど、その後は疲れていたり

面倒だったりして、もうテキストすら開かなるものです

 

中途半端に「完璧主義」だと、

本当に自分が嫌になってきます

私も何度も経験しました

 

 

ただ、その三日ですら、

「たった三日でも、続けられたんだ!」

 

もしやろうとすら思っていなかったら

その三日分すら私は学んでいなかったのだから

「三日もやったぞ!」と自分を鼓舞したりしていました

 

不思議なもので、そこを乗り越えると

意外と続いていくもの

 

色んな手を使って自分の気持ちを高めていくこと、

モチベーションを維持することは、とても大切です

 

そのための具体的な方法をいくつか挙げていきますね

 

・周りに宣言してしまう

「私ダイエットします!」とか「禁煙します!」とかが

代表的なものかもしれませんね

宣言することで、監視員のお役目を

友人にしてもらうというのも手です

 

・表を作る

ちょっと面倒かなと思いますが

意外や意外効果があります

夏休みのラジオ体操のハンコのように、頑張った日は

何かかわいいスタンプでも押すといいかもしれません

今はネットでそういうアプリもありますから利用してみましょう!

 

・ご褒美を用意する

決まった日数まで頑張れたら自分に何かご褒美を用意しましょう

ダイエットなら、我慢していた食品を少しだけ食べていいとか

自分をほめてあげる何かを用意するといいですよ

 

 

どんなことでも、やめたいと思っている習慣の方は

ストイックに「これはダメ」と自分を追い込まないことです

出来なければ、また気を取り直して次に進めばいいのです

くよくよして「できなかった~」ということばかりに目を向けていると

自分が「ダメな人間」のように思えてしまいますからね

 

これから習慣化したいものは、

それが日々のルーチン(決まった作業)になるように

生活に組み入れる方法を考えましょう

 

私の場合は起きてから自分がやることを

順番に紙に書いてその通りにやります

 

自分の意志でやろうとしたり記憶に頼ると

作業の漏れがあったり、もういいかとなってしまいます

 

タスク(To DO リストのようなもの)を

書き出しておくと、頭で考えなくていいので

意外とさっとその作業が終わってしまいます

 

こういう方法もありますので

あなたもやってみてはどうでしょうか?

 

もしもっといい方法があるよ!という方がいらっしゃったら

コメントなどでお知らせください

 

私もどんどん試していこうと思います

 

表彰されることなんてあまりないから、
嬉しいものですね。
 
これで気合を入れて、頑張ろうって思える。
こういうのを考える人って素晴らしいなぁ
 
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