人生を変える 引き寄せ 言霊 笑顔のエネルギー

楽しく豊かな時間を送るためにできることを試していく
笑顔の素ってなんだろう?
毎日気持ちよく過ごせるためのヒントを見つけて行こうと思います


テーマ:

毎日を楽しく過ごすための

重要なヒント

 

それは

「頭で考えすぎないこと」

 

あなたが頭の中で考えた「あれこれ」が

複雑にしてるだけかもしれません

 

では

考えないようにするにはどうしたらいいでしょう?

 

瞑想?

 

瞑想をやったことない人は

むしろ瞑想をやることで

雑音(雑念)がいっぱい上がってきてしまいますね

 

勿論荒療治でそれを繰り返す方法も

いいかもしれませんが

あまり効率がよくなかったり

 

負の感情があがってきたりして

人によっては気分が悪くなったり

塞ぎこんだりする結果になりかねません

 

比較的簡単な方法は

 

「心が欲しているものに目を向ける」

「ハートの声を聴く」

です

 

 

例えば

出かけた際に

「この洋服素敵!」とか

テレビを何気なくつけていて

「この曲いい!」とか

 

「自分のハートが反応したもの」に

目を向けてみるのです

 

また

お友達と話していたり

ブログを読んでいて

「この人素敵!」でも構いません

 

「なんかいいな~素敵だな」
この心の動きがとても大切です

 

 

「複雑にしてるのはほかの誰でもない自分」

だということ

 

逆に言えば

「シンプルにすることができるのも自分」

だということ

 

もっと

「頭で考えすぎないで、心が感じるままに」

 

心の喜ぶ声をきいたなら

頭で考えてその声を押さえつけないこと!

 

思考で感情に蓋をしないことが大切なのです

 

 

 

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