１日で復活！ダブル攻撃効きます！ 泣かす事も可能です！
もう復活！
昨日はジョギング断念しましたが、
今日は復活出来ました～
朝起きた時点で痛み無し！
少し走ってみても痛み無し！
１キロ走ったくらいで少し痛みが出ましたが、
一昨日よりかなりましです。
今日も５キロ無事完走！
走り終わって少し痛みが出ましたが、
一昨日の酷さは無いです。
完治ではないですが、回復傾向です！
その他、色んな部分の筋肉の張りなども、
最近はだいぶ無くなってきました～
スタミナが徐々についてきたのが実感できますね～
まだ弱いのは腰やお尻の辺りで疲れやすい感じがします、、
昨日は痛めた部分を、
午前中は冷感シップ！
午後は温感シップ！
で、夜は冷感シップのはずが、
貼り忘れて寝ちゃいました～、、、
が朝起きたら痛み無し！
で今日も！
とりあえず冷感貼りました～
冷感&温感のダブル攻撃効きます！
現役の時もお世話になりました～
もちろんただ貼るだけでなく、その他の部位の柔軟は必要です。
足首はもちろん、足の指から曲げて伸ばします！
足の裏はイボイボの青竹踏み！
スネの筋肉と骨の間をグリグリ！
スネの骨とふくらはぎの間をグリグリ！
ふくらはぎの段差部分をぶすっと！親指攻撃！
足の甲の骨の間をグリグリ！
結構痛いですが、かなり効きます！
痛がりの人はこれで泣かす事も可能です！
身体のバランスは色々な部分でとってますから、一ヶ所悪くても、
その他の部分でカバー出来ます。
その他の部分も疲れてカバー出来ない状態ですと、悪い場所が痛みます。
足首が疲れると、膝にきて、膝回りが疲れると股関節にきて、腰にきます。
腰の悪い人は、腰を直すのは難しくても、足を直せば腰が楽になるので、知っておくと良いと思いま～す。
「トップウォーターバスフィッシングの輪を広げるWEBサイト」
TWBFのWEBページへ
サイズ、外道に関係なく沢山の写真お待ちしてま～ッス！
☆投稿方法☆ PCの方はこちらで
携帯の方は コチラです「投稿方法」
ランキングに参加してます！毎度ポチッと御願いします！
昨日はジョギング断念しましたが、
今日は復活出来ました～
朝起きた時点で痛み無し！
少し走ってみても痛み無し！
１キロ走ったくらいで少し痛みが出ましたが、
一昨日よりかなりましです。
今日も５キロ無事完走！
走り終わって少し痛みが出ましたが、
一昨日の酷さは無いです。
完治ではないですが、回復傾向です！
その他、色んな部分の筋肉の張りなども、
最近はだいぶ無くなってきました～
スタミナが徐々についてきたのが実感できますね～
まだ弱いのは腰やお尻の辺りで疲れやすい感じがします、、
昨日は痛めた部分を、
午前中は冷感シップ！
午後は温感シップ！
で、夜は冷感シップのはずが、
貼り忘れて寝ちゃいました～、、、
が朝起きたら痛み無し！
で今日も！
とりあえず冷感貼りました～
冷感&温感のダブル攻撃効きます！
現役の時もお世話になりました～
もちろんただ貼るだけでなく、その他の部位の柔軟は必要です。
足首はもちろん、足の指から曲げて伸ばします！
足の裏はイボイボの青竹踏み！
スネの筋肉と骨の間をグリグリ！
スネの骨とふくらはぎの間をグリグリ！
ふくらはぎの段差部分をぶすっと！親指攻撃！
足の甲の骨の間をグリグリ！
結構痛いですが、かなり効きます！
痛がりの人はこれで泣かす事も可能です！
身体のバランスは色々な部分でとってますから、一ヶ所悪くても、
その他の部分でカバー出来ます。
その他の部分も疲れてカバー出来ない状態ですと、悪い場所が痛みます。
足首が疲れると、膝にきて、膝回りが疲れると股関節にきて、腰にきます。
腰の悪い人は、腰を直すのは難しくても、足を直せば腰が楽になるので、知っておくと良いと思いま～す。
「トップウォーターバスフィッシングの輪を広げるWEBサイト」
TWBFのWEBページへ
サイズ、外道に関係なく沢山の写真お待ちしてま～ッス！
☆投稿方法☆ PCの方はこちらで
携帯の方は コチラです「投稿方法」
ランキングに参加してます！毎度ポチッと御願いします！