はろーん！ななとですっ
今日は曇りだーさむーい！
でもコートとマフラーに包まれてるから大丈夫ヽ(´▽｀)/いえーい
昨日やっとこさっとこ、病院にいけて一安心！
あとは治るまで薬頑張って飲むのみ！
声の調子も少しずつ良くなってるんだけど、やっぱり乾燥のせいかな？声がかすれる…(. .`)
この前、誕生日プレゼントで
吸入器もらった！！乾燥しないようにするやつ！
小さくて持ち運び便利！
ライブハウスとか乾燥しやすいから嬉しい！！
ありがとう｡ﾟ(ﾟ´▽`ﾟ)ﾟ｡
そんなあたしの喉ケアグッズとお薬
最近のど飴は龍角散以外にこれとこれを試してる！
はちみつ100パーセントの飴とボイスケアのど飴！
あと響声破笛丸の漢方？
どれも口コミ情報で良さげなやつ！（笑）
ライブ前はこれで調子を整えようかなって♪
あとマスクね！
ケアって大切よね(´・ω・｀)しみじみ
あとはお家での喉ケアは
しょうがはちみつをお湯で溶かして飲んだり、
ネギスープ作ったりしてるかなあ！
でも一番効く！って感じるのはしょうがはちみつ湯！
これはお母さんがめっちゃオススメしてよく飲まされてるけど、ほんと良いよ！笑
これから寒くなると更に乾燥するし、風邪もひきやすくなるからより予防は大切じゃー💦💦
みんなも気をつけてね！！！
喉の違和感あった時はななとの予防法？対処法？参考にケアしてみて下さい(°▽°)笑
12月3日のライブの衣装はコスではないよ！！
コス服はちょっと休憩して、
ななとらしさ？を表現した感じにしようかなと！
お楽しみに( ´艸`)
にこキラッ☆
P.Ｓ.
作詞に奮闘中…(ーωー).oO
(そんだけ)