９月２２日平日練習

参加人数は１１人。

メニューは、パス、スリーメン、シート、二段トス、サーブ、レセプション、コンビ。



良かった点
雰囲気良くやれた


悪かった点
久しぶりに人数が多かったのに練習メニューを変えなかった
レセプションの練習の時に少しだらけた
二段トスの時にまだミスが多い


自分
自分は、パス力がない。ロングパスが苦手だから二段トスが上がらない。それでは話にならないが、逆に言えばパス力を上げて二段トスさえ上がる様になればもう一段階上にいける。
ネット際に返ってきたボールの処理と、二段トス。このふたつをしばらくのプレーの課題としてやっていこう。
精神面は、常に明るく楽しく前向きにを意識する。楽しもう。


全体
チーム的に足りないのは、俺の個人技と、みんなのラリー中の判断や動き、それに連携だと思う。
だから、俺は個人練習をたくさんする必要があるし、みんなは、試合中の場面を想定したような練習をもっとすべきだ。
あとは、いつも良い雰囲気で練習して、それを試合でも出す事。
今のチームより未来のチームが良いチームであり強くなっているように、練習をする。戦うのは相手だが、比べる対象は相手じゃなくて、過去の自分。
そのスタンスで謙虚にがんばりたい。

あずきバー

最近はまってます。

おいしいし、脂質少ないし、カロリーも１４９kcalとそんなに高くないし、良いです。

９月２０日祝日練習

今日の練習参加メンバーは８人。

メニューは、パス、スリーメン、シート、二段トス、サーブ、レセプション、コンビ。


良かった点
雰囲気良くやれた
個人的にライトのトスを肩甲骨で上げる動きができた


悪かった点
もっと声出して雰囲気良くやれると思う
レフトトスが短い
ネット近くからスタートしてトスを上げる事を意識したが、入り込みが悪い



全体
雰囲気が良くできたが、もう少しやれると思う。
良いサーブが練習では打てるのに、試合になると打てない。練習でサーブにもっと負荷をかけて試合で入るようにしたい。

入り込みが悪いというか、そもそも、ボール下に入り込んだ時にレフト方向を向く。常にレフト方向を向いておいてから、速攻、ライトを使う。
ネット際からボール下に早く入り込み、レフト方向を向いて、ジャンプトス。
ここまでできてコンビが使える。

よーし、がんばろう。

あ、今日敬老の日なのに何もあげてない…しまった～明日あげよう！