東京都昭島市 西武立川駅から徒歩8分！髪にツヤがない・髪のパサパサを解決する! ツヤ髪専門美容室 美・awake

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ツヤ髪専門美容室　美・awake（アウェイク）

〒196-0001

東京都昭島市美堀町1-11-8

営業時間　　10；00～２０：:00　（最終受付18:00）

定休日　　　　火曜日　第1、第３日曜日

完全予約制

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ツヤ髪専門美容室、美・awake（アウェイク）では、地元昭島をはじめ、立川市・小平市・、国分寺市・八王子市・青梅市・福生市・府中市・東久留米市・あきる野市・昭島駅・西武立川駅・中神駅・拝島駅などからお越し頂いています。

当美容室は、髪質改善・　髪のお悩み解消　・はえぐせ　・つむじ割れ解消　・パサパサ毛　・バサバサ毛・　くせ毛・髪のうねり・　ダメージ毛・　加齢毛・　コシがない・頭皮に優しい白髪染め・痛くない白髪染め・ツヤツヤ髪・サラサラ髪・大人女性のボブスタイル・ボリュームに合わせたヘアスタイルなど、様々な髪のお悩みをお持ちの方にご来店頂いています。

夏の終わりの髪のパサツキはこの3つで解決！！

こんにちは
奇跡を起こす、髪の専門家

須崎弘衣です。

まだまだ暑い日が続いていますが

少しずつ夏の終わりが近づいてきましたね。

この時期、多いのが

「なんだか髪がパサパサする」
「ツヤがなくなった気がする」
「抜け毛が増えたような……」
「とにかく身体がだるい」

という声です。

今の時期は、髪だけの問題ではく

身体もかなり頑張っています

夏は汗をたくさんかきます。

さらに

冷房の効いた室内と暑い屋外を行ったり来たりしたり

冷たい飲み物や食べ物が増えたり

暑さで睡眠が浅くなったり……。

知らないうちに、

身体はかなり消耗しています。

中医学では

夏は汗とともに身体に必要な

「気」や「津液（しんえき）」が

消耗しやすい季節と考えます。

「気」は、簡単にいうと身体を動かすエネルギー。

「津液」は、身体を潤している大切な水分です。

だから夏の終わりには

・疲れやすい
・身体がだるい
・食欲がない
・肌が乾燥する
・髪がパサつく
・なんとなく元気が出ない

そんな身体のが

出てくることがあるのです。

そして40代、50代、60代と年齢を重ねていくと

女性ホルモンの変化も加わります。

若い頃と同じように過ごしているのに

なぜか疲れが残る

髪のツヤや潤いがなくなってきた～

そんな変化を感じる方が増えてくるのも

自然なことなんです。

髪のためにも

「身体の中から潤す」

外側からのトリートメントも必要ですが

髪に何をつけるかだけではなく

「身体の中に何を入れるか」

も、とても大切だと思っています。

そこで大切な事その１

中医学では

「髪は血の余り」と言われます。

そのため、髪を健やかに保つためには

「血」を養うことも大切です。

黒ごま、黒豆、卵、赤身のお肉、ほうれん草などを

食事に取り入れてみるのもおすすめです。

大切な事その２

夏は体力を消耗し気」が不足しています。

そんな時には

山芋、かぼちゃ、大豆、黒豆、鶏肉、卵、お米など

身体のエネルギーを補ってくれる食材を摂って下さい。

大切な事その３

夏は汗で体の水分が不足して

潤いが無くなっています。

しかも、一日中クーラーの中で

外側からも髪は乾燥しています。

そんな時には

梨、白きくらげ、豆腐、れんこん、黒ごまなど、

身体を潤す食材を意識してみてください。

もちろん

何か一つの食材を食べれば髪が劇的に変わる

ということではありません。

毎日の食事の中で少しずつ

身体を養っていくことが大切です

そして、

もう一つ大切にしてほしいこと

それが「フェムケア」です。

フェムケアは

「自分の身体を知って、自分自身を大切にしてあげる事」

です。

・髪が乾燥してきた

・肌が乾燥してきた

・疲れやすくなった

・以前とは身体の感覚が違ってきた

そんな小さな変化を、

「もう年齢だから仕方ない」

と片付けてしまわないでくださいね！

身体は、ちゃんとサインを出してくれています

夏の終わりは「自分をいたわる」タイミング

夏の終わりは

秋に向けて身体を整え始めるタイミングでもあります。

夏を頑張った身体に

「今年の夏もよく頑張ったね」

と声をかけるような気持ちで。

髪も、身体も、そして女性としての自分自身も。

秋に向けて、ゆっくり整えていきましょう

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全ての女性が輝く為の新しい文化それは「フェムケア」

奇跡を起こす、髪の専門家

須崎弘衣です

8月が始まりました

まず初めに、

このたびの熊本での地震により被害に遭われた皆さまに

心よりお見舞い申し上げます。
一日も早く安心して過ごせる日々が戻りますよう

心からお祈りしております。

今日のお昼に、

フェムケアの活動のリーダーZoomがありました。

九州には多くのメンバーさんがいて

熊本にお住まいの方や

ご自宅が被害を受けたメンバーさんもいらっしゃいます。

そのような状況の中でも

リーダーの皆さんが一人ひとりに寄り添い

支え合う姿を見て、とても胸が熱くなりました。

その中で心に残った言葉があります。

「今ある日常は、決して当たり前ではない。」

そして、
「起こる出来事には意味があり、私たちに何かを気づかせてくれる。」

確かに、

生きることや生活することに精一杯のときは

美容や健康のことまで考える余裕はありませんよね。

そう考えると、毎日の生活の中で

「自分を大切にすること」「健康でいること」

「笑顔で過ごすこと」をお伝えできる今は

本当にありがたいことなのだと改めて感じました。

私が伝えているフェムケアも

単に商品や美容のお話ではありません。

女性が自分の体を知り

自分をいたわり

年齢を重ねても笑顔で、自分らしく

毎日を過ごしていくための

一つの文化だと思っています。

当たり前の日常に感謝しながら

一人でも多くの女性が

「自分を大切にしてよかった」と

思えるきっかけを届けていけるよう

8月も心を込めて活動していきます。

出会いに感謝。
出会った人を笑顔に。

そんな想いを胸に、今月もどうぞよろしくお願いいたします。

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『夏の抜け毛を防ぐ事は秋の抜け毛予防にも繋がります』女性を髪から輝かせるエイジングケア美容師須﨑弘衣です。 8月に入り、益々毎日暑いですよねクーラーの中で仕事をしていてもドライヤーを使うと汗ビッショリでそし…

ツヤ髪専門美容室、美・awake（アウェイク）では、地元昭島をはじめ、立川市・小平市・、国分寺市・八王子市・青梅市・福生市・府中市・東久留米市・あきる野市・昭島駅・西武立川駅・中神駅・拝島駅などからお越し頂いています。

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あなたの髪のパサツキの原因は「夏の汗！」

今年の夏も暑いですね～

皆さん毎日汗をかいていませんか？

そして最近、髪のパサツキが

気になっていませんか？

実は汗と髪のパサツキには繋がりがあります。

こんにちは

髪から女性を輝かせる

髪の専門家、須崎ひろえです。

更年期になると、汗をかきやすくなります。

そしてその汗をかく事は

髪のパサツキと繋がっています。

若い頃は、水分を摂っていれば

身体は潤っていましたが、

年齢を重ねて来ると

水分を摂っているだけでは

身体の潤いを保てなくなってきます。

そこで、水分を保持する為には

食べ物からも水分を摂る事が

重要になります。

★水分保持を意識したい食べ物

①大豆製品

・豆腐

・納豆

・豆乳

・味噌

たんぱく質も補えるので、取り入れたい

食品です。

②野菜

・キュウリ

・レタス

・トマト

・大根

・白菜

・ほうれん草

・モロヘイヤ

野菜は水分を多く含むものが多く

食事からの水分補給に役立ちます。

③果物

・スイカ

・みかん

・オレンジ

・梨

・イチゴ

・キウイ

果物も水分が多いので、

間食にもおススメです。

④ヨーグルト

水分プラス、カルシュウムも摂れて

おススメです。

⑤海藻、、大豆、野菜などミネラルを含む食品

更年期以降の女性は

特に暑い夏は、水分不足になり易いので

みずやお茶は勿論ですが

果物や野菜などの食べ物からも

水分を補給する事がとても大切です

★更年期以降おすすめの組み合わせ

「水分＋タンパク質＋野菜＋果物」

朝→味噌汁＋豆腐＋野菜

昼→トマト、キュウリ＋魚や卵

間食→みかん、キウイ、梨＋ヨーグルト

夜→野菜たっぷりのスープ＋大豆食品や魚

などなど、

好きな物をプラスしてみて下さい。

以前に書いたこちらの記事も

参考にして下さいね

ameblo.jp

『【50代髪のパサつきに悩む女性必見】夏にやっておかなくてはいけない髪のパサつき予防』更年期からの女性を髪から輝かせるエイジングケア美容師、須崎弘衣です。今年の夏はすでにかなり暑いですよねこの夏の暑さは、やがて来る秋の髪にかなりの影響を与…

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『【更年期女性ホルモンと髪の関係】髪のパサつき、薄毛その原因を知ろう！』女性を髪から輝かせるエイジングケア美容師須﨑弘衣です。更年期を迎え、髪のパサつきや薄毛に悩んでいる方本当に多いですよね！そんな50代からの女性の方に…

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未来の自分の為に、今日という日に健康と美の種をまこう！

こんにちは😊

奇跡を起こす髪の専門家

須崎ひろえです。

今日はどんな日かご存じですか？

ご存じの方も多いと思いますが

今日は、

天赦日と一粒万倍日と大安が重なる特別な一日なんです

凄いですよね～

「何かを始めるのに最高の日」と言われています。

しかし私は、

「開運」とは偶然や運任せだけではなく

自分自身を大切にすることから始まるものだと思っています

そう、思いませんか？

50代を過ぎると、

「なんとなく疲れが取れない」
「髪のハリやツヤがなくなった」
「眠りが浅い」
「気分が落ち込みやすい」

そんな変化を感じる方が増えてきます。

それは年齢だけが原因ではなく

女性ホルモンの変化や、自律神経の乱れ、

そしてデリケートゾーンを含めた

体の土台の変化が関係していることも少なくありません。

だからこそ今日という日に始めてほしいのは、

・自分の体に耳を傾けること。
・フェムケアを取り入れること。
・質の良い食事や睡眠を大切にすること。
・頭皮や髪をいたわること。
・「私はもっと元気に、美しくなれる」

と信じること

一粒の種が万倍になると言われる今日。

今日蒔いた小さな健康習慣は、半年後、一年後の

あなたの笑顔になって返ってきます。

未来の自分への最高のプレゼントは

高価なものではありません。

今日から始める、小さな一歩です

女性だから我慢して当たり前。

そんな言葉にピリオドを

すべての女性が、健康で、美しく、

自分らしく輝けますように

今日も、出会いに感謝。
出会った人を笑顔に

未来の美と健康の為に、

あなたはどんな一歩を踏み出しますか？

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