その冷え対策間違ってませんか? | 和音(かのん)漢方堂 つつみのブログ

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滋賀県近江八幡市にてオープンした女性のための漢方相談専門店のつつみが、皆さんにお伝えしたい中医学の知恵や、食養生のこと、日々のこと。つぶやいていきます。
ねこ大好きの2人の子どもを持つ母で、私自身も漢方で元気に助けられています(^-^)漢方大好きママです!

秋深まり紅葉
朝夕冷えてきましたチューアセアセ

冷え症でお悩みの方にとっては
辛い季節です。


【冷え症】と一言でいっても
タイプによって
養生や対処方法が変わります。

あなたの冷え対策
あなたにあってますか?
間違えてませんか?

「運動をしてるときや直後は暖かいけど…その後は一気に冷える」
「生姜やキムチ鍋等、温めるものを積極的に摂る」
「汗をかくほど厚着をしてる」
「温泉とサウナが大好き」
「食べ物は関係ないと思ってる」
「暖めるっていう漢方飲んでみたけど…効果無かった」

よく、その方に合っていない
冷え対策をやっていて、効果なし…どころか

逆効果ですよ~笑い泣き

ということがあります。

【冷え症】を中医学から

3つの体質に分かれます。

①暖める力や材料の不足
②血流が悪いために起こる末端冷え症
③腰や下半身、芯から冷え込み老化減少も伴うエネルギー不足の深刻か、冷え症

1つだけでなく、幾つか重なっている場合もあります。

例えば…

①の
暖める力や材料の不足
の方は「気血不足」で
普段から元気が無い。
胃腸が弱く、消化吸収力が弱い。
その為に、よい元気な【血】が
足りていなく
全身暖めるパワーや材料の不足があるんです照れ

早寝は必須!!
しっかり元気のパワーをつける事と
元気や良い血液を増やす漢方をチョイスしたい!
タブーは、頑張りすぎること

足らないのに、
冷えるからと言って
仕事帰りにジムとか、
温浴とか、サウナなんて。。

その時は暖まるけれど、家に着く頃にはすっかり冷えてきて
疲れてぐったりショボーン
なんて事も。


中医学は個人差
一人一人の体質を重視し
バランスを整える
医学です。

お時間をかけて
カウンセリングし
体質を見極め、その方の体質に合った漢方や養生をオススメしています😊✨

「今年は冷えがましです!」
「そう言えば…全然冷えを感じなくなってます💗」

喜んでいただける
漢方揃っています😊✨


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