こんにちは、たかくわです。

時代の流れについていけない20歳です。いやどーも。

最近やっと、ジョージを知りました。

厳しいって、危機感持った方がいいって。

と、どこからともなく聞こえてくる気がするので、しっかりとコールドシャワー浴びて瞑想していこうと思いまs💤

早速メニューの振り返りに入ります。

TAKASE めにゅーでした。

たかせのメニューと言ったら、

50m even/50m hard ×n回が真っ先に浮かんでくるぐらいにはなりました。

キック弱い民からすると、hardの時には

「俺の脚、動いてくれ‼︎」と

心の中で叫んでますが、現実はそんな甘くないようです。

最近は、「ある程度の出力で打ち続ける」ことが自分の泳ぎ方に合ってると思ってるので、今回のようなeven/hardにおけるhardの時は、hardの時に50m一定の出力、テンポで打つように心がけてます。他の人と比べたら、そこまで出力あげてないはずですが、本当に動かないんですよね、これが。

精進します💪

pullは比較的、得意な部類に入るので、最近はhardの時に力まないように、ボディポジションを高く保てるように意識しながら泳いでます。

得意と言っておきながら、最近pullのスプリントがわからなくなりました。100を意識した若干ギャロップ気味の泳ぎですが、25×4の時は隣のｼｮｴｲさんに思いっきり置いてかれました。

今回のメインは、200のレースを意識したメニューだったので、100×2、50×5は、あくまで200のレースを意識し、「楽に速く」を心がけてみました。楽に速くを心がけながらも100は自分の満足するタイムで来れましたが、50はﾕﾀﾞｲ(ゼロポジの姿)にコテンパンにされました。もう少しレベルの高い「楽に速く」を心がけて、レースで使えるようたいですね。