こんにちは
メディカルアロマカウンセリングTurquoise たにみかこです。
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世間はGW
有給休暇も取って10連休とかの人もいるのかなあ。
いつも思うんですけど 月の半分近く休んでよく仕事まわせますよね。
不思議でならない
（そんなに連休を取ったことがないヒガミでしかない）
ですが 注意です
GW明けは退職者が多いんですよーーー
五月病も原因なんですかねぇ。
大型連休の前後の忙しさで こころとからだが不調になりやすいんです。
（GW明けのことを考えるとゾッとしますもんね）
でもね 仕事しなきゃいけないしなぁ。
無理もしちゃいますよね。
じゃあ 不調にならないためにはどうしたらいいのか
それは やっぱり
自分の異変に気づくこと
完璧主義はやめること
この２つかな。
「なんか私おかしい」って思ったら ムリはしない。
何でも完璧にやろうとしないで ある程度のところでOK👌にしちゃう。
７割くらいですかねぇ。
間違えたら直せばいいだけ。
少し遅れたって死ぬわけじゃないし。
期限に間に合わなかったら 「ごめんなさ～い」しとけばよし
（謝ればすむと思ってま〜す
）
完璧にやろうとすると 時間もかかりますからねぇ。
何事もほどほどが一番です
とりあえず せっかくの連休ですもの。
仕事のことは忘れて リフレッシュですよ。
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