ダイエットサポーターに梅酢最強説。 | 【アトリエ Little willow】しいたけ

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夫 大芋(小2 女)小芋(6歳 男)の四人家族。
ドタバタな日々に、元々の鳥頭(3歩歩けば忘れる)が絶賛進行中。
ほぼ9割は、よもやま日記です。

こんにちは。

アトリエ little willow
スピリチュアルイラストレーター
しいたけです🍄







気付けば筋トレ&ダイエット始めて早2ヶ月。

➖5キロになったら体重公表しちゃお
見て驚けビフォーアフターぐふふ

というイタい思惑とは裏腹に
体重は少し増え最高値を更新し
そのまま高止まりでございます。

もう減るの待ったら
いつになるか分かんないんで書きますが

ダイエット始める直前が67キロ前後で
筋トレ始めたらすぐに68キロ前後で
食事に気を付けたら69キロ前後ですよ!

なんでなんだよ!!

あと一歩踏み出したら
70キロ台の未開の地を開拓しちゃう!!

ポッキー食べながらこのブログ打ってる指も
新たな地平を前に震えが止まりません。




はい。


「食事に気を付けてる」と言ったこの舌
とっとと引っこ抜いて先進みますよ。

とこのように数字は高止まりなんですが
体調はすこぶる良好なのです。

筋トレのメニューもこなせるようになり
お腹のラインも変わってきた。
階段も軽快に一気に上がれる。
風邪の気配もない。

プロテイン飲んでいるおかげなのか
肌の張りをそことなく感じるし
この冬は皮膚の乾燥も痒みもないし
髪の量も増え、爪割れも無くなった。

多分筋肉は順調に増えている、
しかし脂肪の量は変わらず、という理由で
体重高止まりと推測しますがどうでしょう。

やっぱ有酸素運動増やさなきゃだめか…!

とポッキー2本食いしながら思案。
(そういうとこやぞ……!)


そんなことより今日は
紹介したいものがあるんです奥さん。


ダイエット106日目(体重がするする落ちていく理由を詳しくまとめました) - ネコおやじのブログ
https://nekooyaji.com/2018/11/02/post-805/


こちらの記事でも詳しく書いてあるんですが
梅酢ですよ奥さん!

私梅酢って食中毒予防とか
自然食とかにこだわる人が使うとか
そういうイメージしか無かったんですが

どうやらダイエットの強い味方らしい。



【ブログより抜粋】

朝6時〜7時の間に食事前に
梅酢30ccを水250ccに薄めて飲む。

梅酢摂取の30分後に食事をとる。
するとその時間に概日リズムがリセットされ
クエン酸回路が働きます。

クエン酸回路はエネルギーの代謝回路なのですが
本来は糖質を摂取することで働きますが
それを梅酢のクエン酸で代行しようという訳です。
なので食欲が大幅に減衰します。

【ブログ抜粋ここまで】

※上記抜粋はブログ主さんの意見ではなく
ブログへのコメントの内容です。

興味ある方は、ブログをよく読んで頂き
納得するまでご自分で調べて
自己責任でお願い致します。




さてここからはシモの話になりますよ!

読み進めるかの判断も
自己責任で一つよろしくお願いします☆





梅酢の効能にデトックスも挙げられてまして
私は飲み始めて一週間ですが
毎朝体験しております。

ネコおやじさんはなぜか月曜日に
デトックスがくるようですが

私は普通のお通じの後に1〜2回、
シャーッときます。

最初の三日間くらいは
何かお腹が落ち着かなかったんですが
今は終わったらスッキリ!!
これは個々人でかなり違うのかなー。

あと食欲はかなり治まりますね。
しかし食べないと干からびダイエットなので
しっかり食べるようにしています。

ネコおやじさんが別記事で書かれている通り
そうすると食事毎にゆっくりよく噛む

ということが出来るんですね。
分かってるけど無理!と早食いだった私が
いつまでも噛んでいられる。

よく噛むと唾液分泌量が増えて
免疫力防御力が高まるから
インフル予防にも効果が高いらしい。
アンチエイジングにもなるらしい♡ウホ

しかし甘いものへの欲求は
かなり減りましたが時々欲する波がきます。
これはあまり我慢しないようにしてます。
反動の怖さは何度も体験したからね……
でも甘いものの量は少なくとも
以前の3分の1にはなってると思う……滝汗
(そういうとこやぞ……!!)

あとは何だか体が軽い!!

いや体重は高止まりなんで
実質の重さは変わらないんですが

何かフットワークが軽いんですよね。
考える前に動いてるというか。
行動のテンポが早くなるというか。
これがクエン酸パワーなんすかね?

集中力も増した感じがします。
イラストにかける時間がすごく増えた!

以前はなんやかんや他に手を出して
時間が細切れだったけど

集中して一回にかける時間が
飛躍的にのびました。


ただですね。

いや、味がですね。






しょっぺええええええゲローゲローゲロー





んですよ笑い泣き



いや今はもう慣れたんですけどね。

最初飲んだ時はびっくりした。
ちょ、これ飲んでいいヤツか?!
とかなり不安になるお味でした。

梅「酢」だから酸っぱいの予想してて
しょっぱいへの心構えが1ミリもなかったんで
そのギャップも大きかったんですけど。

だから味の好みが合うかどうか
個々人慎重に決めた方が良いかも。



ちょうど今は土用期間みたいなんで
諸々消化管のデトックス・調整には
最適の期間らしい(*^^*)

ということで梅酢おすすめです♫






さてルマンドの袋開けるか!!
(そういうとこ…………!)