食べながら 痩せる | 日々発見!

日々発見!

気になるニュースや趣味なことを色々投稿していきます♪


テーマ:
食事制限と運動をしながら、脂肪肝改善に勤しむ毎日ですが、過度な食事制限は逆効果なので、もう少し効率的に無理せずできる方法のヒントを得ようと書店へ。

偶然見つけた『図解 食べても食べても太らない法』という本のタイトルがちょうど刺さったので、買って帰りました。

食べない方法よりも、食べながら痩せる方がリバウンドも少ないし健康的だということから、どうせ食べるならコレというようなアドバイスを受けている気分になる本でした。

幸いなのは、もともと小食なので、量の制限はそれほど意識しなくてもできているので、あとは食べる内容をとにかく注意すればいいってところかな。

この本には脂肪燃焼に効果が高い調理方法なども図解で解説してるから、まさに欲しい情報がどっさり。

実に有り難いです。

来週月曜日にまた経過検査なので、その時には何かしら効果がでているといいなぁ・・・^^;


図解 食べても食べても太らない法 (単行本)

ヲサマさんをフォロー

ブログの更新情報が受け取れて、アクセスが簡単になります

Ameba人気のブログ

Amebaトピックス