だっこるうむ(癒しの子育てネットワーク北海道)のブログ

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親子で癒しあう子育てのススメ。せっかくの子育て、ママにも楽しんで欲しい!実は子どもの泣きやダダこねには「ママ大好き!」という子どもからの素敵なメッセージが隠れています。子育てのピンチを親子の絆を深めるチャンスへ。子育て親育ちを応援しています!

前回から、あっという間に2か月もたってしまいました

本当に更新が遅くてすみませんm(_ _)m

 

この話題は、実は1年ほど前から、

ブログに書きたいと思い続けていて(笑)

やっと実現しました

 

本当は、せめて冬のうちにって思っていたのですが・・・(・_・;)

まあ、気を取り直して(笑)

 

 

 

 

ええと

1年半位前だったかしら?

あるテレビ放送の中で、

つまづき転倒予防には、小脳を鍛えると良いらしく・・・

 

その小脳が活発に機能しているかどうかのチェック方法として

右足と左足を縦につなげて揃えて立ち、

目をつぶって〇〇秒とか静止することが出来るかどうかと・・・

 

記憶不確かで・・・すみません(;^ω^)、

そんなことをやっていました

 

 

 

 

実際にやってみたら

ぐらついて全然出来なくて・・・

我ながらびっくり!!

 

 

小脳の訓練方法として、

目を使ったものを紹介してくれていましたが

それはそれとして(;^ω^)

 

なんとしてもぐらつかないで立てるようになりたくて

毎朝チャレンンジし始めました

 

(教わった訓練方法よりも、

 こっちに熱が入るのが私らしい(^^♪  )


 

 

 

初めは

サーカスの綱渡りをしているイメージで、頑張りました

 

でも、なかなか上達しないので、次に

地面にしっかり根を張った  ”大木になったつもり”  になりました

 

他にもいろいろと工夫しましたが

どれも上手くいかなくて・・・

 

夫の提案で、 ”動物になったつもり”  になったら、

意外にも、バランスをとり戻す対応が早くなった感じなんです!!

 

 

 

 

人間だと

頭を使いがちなので、体と分離しがちな感覚が

 

動物になったら

一つの目的を達するために、

全身の筋肉細胞が一致団結して協力してくれてるような

そんな感覚です

 

 

阿部先生から、「体と仲良くなる」という目的で

一つの動きをするのに体全身を使って・・・・

とおっしゃっていたことも思い出されて、

なんだか嬉しくなりました

 

 

 

 

 

でもですね

さらに、さらにですね

 

スノーボードで滑っているイメージをしたら、

バランスがすごく立て直しやすいというか

とりやすいんです!!

 

ちなみに

実際のスノボーは、一度もやったことはありません(;^ω^)

 

 

人間は、

静止するよりも、

動き続けている方がバランスがとりやすいみたい

 

今は、軽く30秒位はやれるようになっています。

 

 

 

このチャレンジを始めた時に

実は  「目をつぶって片足で立つ」

というのもチャレンジし始めていたんです

 

フラミンゴになったつもりで

片足で立つのをずっと試みてたのですが

結構なかなか難しくて・・・

 

 

 

でもこれも

パラリンピックの選手が片足スキーで

山を滑り降りるのをイメージしてみたら

バランスが崩れそうになっても立て直しやすいので

びっくりなんです

 

 

実際に片足でスキーをする選手は

あの山の斜面を滑降する訳ですから

どれほどの強靭な筋肉とバランス感覚を要するのだろうと・・・

毎日どれだけの訓練を重ねていることだろうかと

思いを馳せる機会にもなりました

 

 

 

 

そういえば、保健体育の教科書に、

「二本足で立つ人間は、

立ち続けるよりも、同じ時間を歩き続けていた方がずっと楽」

というような記述があったのも思い出しました。

 

それは、また別の観点からだったかもしれないけど

とにかく、「静よりも動」

 

その方が安定しているという発見は

なんかとっても素敵な発見なように気がして

ひとりで、ほくそ笑んでいました(笑)

 

 

 

書きたいと思ってから1年も経ってしまいましたが

やっと書けて嬉しいです\(^o^)/

 

 

 

 

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もしお時間とご興味がありましたら、ぜひ!

 

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実行委員会事務局
arigato.moviement@gmail.com

 

 

2021年が幕を開けた

元気に新年を迎えられて、本当に有難いと思う

 

子どもたちが成長して家を出て以来

それぞれに事情があって、

これまでお正月に家族で集まるということはなかった

 

でも今年は

オンライン新年会を企画!

 

たった1日だけみんなの休みが重なった昨日

北海道2ヵ所と埼玉と沖縄と

 

オンラインで食べながら、飲みながら

元気な顔を確認出来て

本当に嬉しかった。

 

 

お喋りと

お孫ちゃんたちの可愛い楽器演奏と

私たちも1か月練習して歌を歌った(笑)

(夫のウクレレの伴奏で)

 

本当に楽しかった

 

それぞれが忙しい最中に

この時間だけは、

心を合わせてくれたからだなと思った

 

会えないからこそ

やれた企画

 

やっぱり

家族でつながれると

本当に嬉しい