温もり女子に・・・

Non.

こんばんは。

今日は、第五十六候 「大地、はじめて凍る」。


日々の営みの中で季節の移ろいを感じる今日この頃、

静かに自然と対話する毎日です。



何れも美しい日本の四季、大切にしたいですね～！

さて、「冷え」でヒートテック3枚の重ね着に
ホッカイロを１０枚貼る女子について今朝のテレビでやっていました！　　

ビックリ～！！


冷え症の原因のひとつは、運動不足・・・

筋肉は、全体の約４割もの熱をつくり出しています。


運動不足で筋肉量が低下しているため熱をつくりだすことが出来ず、

血を巡らせることができない。・・・なぁんてことないように



毎日の習慣で、少しずつ体を変えていきましょうね。

あったか～い温もりのある女子・・・女子力 高いゾ  




Where there's a will,there's a way.
やる気があれば、道はひらける