腰痛などの痛みがない生活を
最短で手に入れるための
方法をお伝えします
①プロに頼る
病院もしくは整体などの痛みのプロに
まず頼りましょう
プロの施術を受けることが
早く痛みを緩和させる方法のひとつです。
プロだからといって、
全員があなたの痛み解消できる
とは限りません。
技術や相性などがあるので、
何度か通っても良くなる気配が
なければ、思い切って他のところに
変更することも大切です
②生活を見直す
プロの施術を受けたからといって
施術以外の時間を自分勝手に
過ごしていたら、施術の効果も半減します
カラダの硬さが原因
ストレッチをする
筋力不足が原因
筋トレをする
姿勢の歪みが原因
正しい姿勢を取るよう
意識して過ごす
などを日常生活で意識して行うことで
施術の効果がより持続する
痛みの解決までの時間が早くなる
という効果があります
だから、プロの施術を受けた時に
自主トレ方法や日常生活での注意点
などを教えてくれる人がオススメ
です
当サロンでは、整体を担当している大平尚は
・病院・施設で約13年のべ30000人以上と
リハビリをしてきた理学療法士
・施術時に自主トレ方法をお伝え
後日自主トレ内容の動画プレゼント
なので、今回お伝えした内容を
完璧にクリアしています
痛みのない生活を手に入れたい方は
当サロンの整体をぜひ受けてくださいね
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