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シンガーソングライター あおきまゆみ です
こんばんわ
才能の話から、本氣とは？という話に流れた昨夜の記事
記事にもあるように、本氣とは「自分本来の氣」とお伝えしました。
今日は、私が自分本来の氣で日々過ごせるよう
どんなツールを使っているのか？
ご紹介したいと思います✨
まずは、食！
私はこの本と出会えて、食の管理がグッと楽になりました！
食で体の調子を整える事を楽しめるようになったのも
この本のおかげです。
大友育美さん著
おくすり飯シリーズ３冊
料理がとにかく苦手な私なのですが
薬膳と出会い試してみたら、身体に驚くような変化がありました。
ただ、薬膳を続けるにはハードルが高い
そんな私の救世主となったのがこちらのシリーズ！
薬膳なのに、身近な食材で手軽に作れるものばかり◎
さらに「体を温める」「氣を巡らす」「デトックス」など
整えたい状態に合わせて献立が並んでいるのもとても使い易い◎
薬膳始めたい方にとってもオススメです
次に、香り
天然のアロマ精油は、
今自分に必要なエネルギーを思い出させてくれる、欠かせないツール。
ですので、いくつか揃えてその時々の状態に合うよう使い分けています。
アロマオイルはとても頼りになります。
自分本来の氣でいること
「これが自分だ」と感じながら日々過ごせる時間が増えると
無理なく、楽な状態でいられるようになってきます。
楽って、いいですよね？
自分がなるべく楽に過ごせるように
何かに頼ることに罪悪感を感じる方もいらっしゃいますが、
私は悪いことだとは全く思いませんん。
むしろ、頼れるものには、思いっきり頼るようにしています。
依存を恐れることは
自分を充分に満たすことを恐れることに繋がるのではないかと
私は思います。
依存を恐れることはありません。
自分を充分に満たしていきましょう。
そのために、ツールがパートナーとなってくれます。
どんなパートナーとも
信頼して頼りながら
人生を分かちいながら、ずっと歩いていきたいものです。
本来の自分でいるには
パートナーの存在は大切ですね。
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