この声であなたを包む
シンガーシングライターあおきまゆみです
声には心身の状態がダイレクトに現れるもので
歌うとそれが顕著になります
ためしにちょっと
ハミングしてみてください
一番最初に出た音は
どんな音でしたか？
それがドなのかミなのか
わからなくても大丈夫ですよ
それより、自分にとって
低いと感じたか、高いか？
または、なんとなくいつものこえの感じか
自分の「いつも」を基準に
音を感覚的にとらえてみてください
捉え方がわからなくても
気にすることはありません
「なんとなくこんな感じかな？」と
自分の感覚を探ることを
楽しんでみてください
昨日の記事でお伝えしたのですが
自分のいつもの音=馴染みの音
ここが、自分のキーを知るヒントになります
話す時と歌うとき
キーがグッと変わる方もいらっしゃるので
一概には言いきれませんが
普段どんな音を使って話してるか知ること
つまり、自分を知ることは
何事においても原点になりますので
感じていただきたいところです
自分のお馴染みさん(=いつもの音)がわかってくると、ハミングで体調を感じられるようになります
これからの時期
インフルエンザなど、風邪が引き金となり
体調を崩しやすい季節になります
風邪は、口腔環境を整え
うがいを丁寧にすることで
概ね防ぐことができます
口と喉のメンテナンスをしつつ
歌うことで、
身体や心の状態をキャッチして
心地よい自分をキープしていきましょう！
↓文中に出てきた昨日の記事はこちら↓
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