えがおといのちの花咲く毎日

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日々の生活のことをつづります。

グルテンフリー&ベジタリアンcafe

営業日 火曜日~土曜日 11:30~18:00 (LO17:30)

ランチタイム 11:30~14:30
カフェタイム 14:00~18:00



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こんばんは!
お立ち寄りいただきありがとうございます音譜

金沢はスカッと青空の晴れキラキラ
爽やかな一日となりました音譜

みなさんはどんな一日をお過ごしでしたか?


私は今日も玄関掃除をいたしましたラブラブ

ドアと窓を開けて風を通すと気持ちよくて、
最高でした照れ



さて昨夜私の中で何かのフタが開いたようでひらめき電球

気持ちというか
心持ちというか

何かががらりと変わってびっくり目
(なんのこっちゃですよね笑)


背中を押されて歩きだし
さらにもっともっとと突かれていますウインク
(ますますなんのこっちゃです笑)


動きたくてうずうず目

うずうず
うずうず
うずうずバレエキラキラ

踊りだすような気持ちで

今日は久しぶりに太巻きを作りましたニコニコ

台所に立つことが
作ることが

楽しかったですラブラブラブラブラブラブ


作ることに集中している時間が心地よかった虹


さて明日の日曜日はおかずの作りおき作りウインク
何にしようかな〜ニコニコ

みなさんもよき日曜日をお過ごしくださいねラブラブ

ではまたパー




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こんばんは!
お立ち寄りいただきありがとうございます音譜


今日の金沢は雨から曇り日でしたくもり
みなさんはどんな一日をお過ごしでしたか?

私は息子たちを送り出してから、
ささっと玄関掃除をしました🧹

実はこの玄関掃除、、、、

連続19日目なのですキラキラ

(毎日の習慣にされてる方は読み飛ばしてください笑)

掃除が続かず気まぐれお掃除で溜めがちの私が

19日続いているのは

あるお掃除グループのおかげさまですラブラブラブラブラブラブ
詳しくはリブログの記事をどうぞランニング音譜

続けるコツ

続かなくても大丈夫〜〜

なぜか続けてしまう

ゆるゆると〜〜ウインク

どなたでもご参加出来るそうなので、

楽しみながら習慣をつけていきたいラブラブ

ぜひぜひキラキラキラキラ

ご一緒いたしましょう音譜

FBグループで活動しておりますので申請は


お仲間がどんどん増えてます。
そして掃除が苦にならなくて不思議目

ではまた

みなさんよき週末をお過ごしくださいキラキラ






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こんばんは!
お立ち寄りいただきありがとうございます音譜

今日もお天気な金沢でしたラブラブ

みなさんはどんな一日をお過ごしでしたか?

私は昨日に続き朝のウォーキング。ランニングDASH!

そして、ウォーキングを再開してびっくり‼️

去年の春の頃に比べてめっちゃ歩けてる。

距離も倍以上歩けるビックリマーク
そして疲れないびっくり


この1年で更に体力がついたようですキラキラキラキラキラキラ


3年前の私はだるくて身体を動かすのも大変。
スーパーの買い物もカートを支えにしてたっけドクロ
(歩く前にそもそも立つことが困難あせる


ウォーキングを再開して、
改めて人って変わっていけるラブラブラブラブラブラブ
と確信しました目



しだれ桜は満開でしたラブラブ

ではまたラブラブ







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こんばんは!
お立ち寄りいただきありがとうございます音譜

今日はからりと晴れた日でしたね。
金沢も気温が上がってポカポカでしたキラキラ

今日は春、この季節におススメの記事をリブログしますねひらめき電球キラキラ

私はここ最近頭の中がもやもや。
停止チーン

そうすると身体も停止真顔

そしてしばらくウォーキングもしてないビックリマーク

このタイミングで目にしたのが

歩く習慣

問題解決能力がうまれるそうです。

なぜ歩くとそうなるのか?
詳しくはぜひリブログへどうぞ音譜


私は早速ウォーキング再開してますDASH!DASH!

歩き始める時は腰が重いにやり

歩いてしまえばだんだんとすっきりする感じ。

歌も口ずさんでみたり笑

腕も動かして、深呼吸したりひらめき電球

なんだか気持ちも落ち着く目

ということで明日もレッツトライビックリマーク


ではまたキラキラキラキラ


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こんばんは!
お立ち寄りいただきありがとうございます音譜

今日の金沢はすっきりとしたお天気でした晴れ
そして市内の桜並木はまさに満開でした桜

みなさんはどんな一日をお過ごしでしたか?

私は中国茶教室へ行ってまいりましたキラキラ

今日いただいたお茶は3つ。
どれも味わい深く、後味の余韻もふわっとよく、
茶器の残り香もふくよかキラキラ

それから先生のお話から、作り手の茶農家さんの想いも知ることができました。

子どもが走りまわっても、危険でない茶園こそが美味しいお茶を作るのに必要な自然の力

この言葉が心に響きました目

毎回素敵なお茶を教えてくださる小川敦子先生に感謝ですキラキラ








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