今日はバレンタインデーですねハートのプレゼント

 

昨日はデパートの食品売り場がすごい賑わっていました。

みなさんバレンタインチョコを買っているみたいでした。

好きな人・お世話になった人など送る相手はさまざまだと思います。

 

 

バレンタインといったら必ず1度は耳にするバレンタインデーキッス。

バレンタインデーキッスのフレーズしか知りませんけど(笑)

バレンタインの曲の定番といえばバレンタインデーキッスですねチョコレート

 

 

 

チョコレートはポリフェノールが豊富です。

カカオ率の高いチョコレートを食べれば動脈硬化などのリスクも減らしてくれます。

1日3枚~5枚の高カカオチョコレートを食べのが目安だそうです。

 

ココアを毎食後飲むと緑茶に比べて温かさが保たれるとい実験結果も出てるので冷え性にも効果的。

さらに、食物繊維含まれているらしいので美容にも効果的。

 

 

チョコレートは健康にも恋にも効く!!

 

 

積極的に高カカオチョコレートを摂取したほうがよさそうです。