朝ヨガから帰宅して
朝食の残りに昼間の一品を食べました。
ヨガ🧘2本の前は食べないですね。
帰ってきてゆっくり食べました。
昨日のグラハムブレッドに
友人からいただいた
シンガポールのジャムKayaのジャムで
美味しい😋です。
ブルーベリー甘酒も飲みました。
お腹いっぱいになりました。
朝、気持ちよく身体を動かしたので、
午後からお昼寝しそうです。
スタートが良ければ
一日が充実しています。
yoko先生のヨガが大好きになりました。
用事がない限りは
出来るだけ出たいと思います。
およみくださり
ありがとうございました。