こんばんは＾＾
あなたの「癒しのママ友」
松坂絵里です
＼ 30代でも、今日が人生最後の日かもしれないから…☺️ ／
自分を生きたいママ専門💎心と行動のアドバイザー
୨୧「自分」を生きる時間が20年増える☺️
୨୧旦那さん/義母/ママ友に遠慮ゼロの毎日☺️
୨୧働いても働かなくても「自分」らしく☺️
起業8年目👩💻⌇4歳👧⌇個別相談100名様以上⌇全国セミナー開催
🏡自宅サロン 千葉県柏市：高柳駅
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おかげさまで、今日も松坂絵里サポートメンバーさんとお会いして
楽しい時間を過ごさせていただきました…😍🤎
スナップ写真を撮っていただきながら
ランチやカフェで様々なお話をしたのですが、
沢山気づきを頂けたので、また後日記事にしますね＾＾✍️
＞＞サポートメンバーさんになると広がる世界🌿
詳しくはメールレターのバックナンバー【10/6付】から＾＾
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さて、皆さんは悲しい出来事や落ち込むことがあった時、
どんな風に考え、気持ちを切り替えていらっしゃいますか＾＾？
このブログを読んでくださっている方は
ママに限らず、そして年齢層も幅広いですが、
30代・40代の方が多いのですよね🥹
それだけ人生経験を重ねると、
時に涙するようなこともあり、
でもその都度前を向いて
過ごされてきたことと思います🪽🌈
先日、主人と
「落ち込んだ時の立ち直り方」を話す機会があったので…
私の場合を、皆さんにシェアしたいと思います☺️🎶
１：落ち込んでいることを認める
まずは「こんなことで落ち込んでたらダメダメ！」
なんて、自分を制限しないこと🙌
落ち込んでいることを認めてしまったら
ズーンとなって、立ち直れないかも…😭と思いがちですが
「そんなこと言われたら困っちゃうよね！」
「わかるわかる、頑張ったけど結果がこうで、凹むよね〜（；；）」
と、自分としっかりお話をします😌🎁
２：美味しいものを食べる
定番ですが、これはとっても心に効きますよね🥗
特別な場所や高価なお食事に限らず、
日常のもの、リピートしているものなども
「美味しいな〜」と噛み締めながらパワーを頂いてます🥹🥘
３：必要以上に悪い出来事を想像しない
これは本当に自分に言い聞かせているのですが😂笑
「こう言われたということは、今後こうだろう」など
勝手に想像しないこと＾＾
目の前で起きている事実以上に、悪い想像をしないで
叶ってほしいこと、望んでいることに意識をフォーカスしています💎
４：ビジネス番組を思い出す 笑
ドキュメンタリーやビジネス番組を観るのが好きなのですが、
色々な企業や個人の方の努力や工夫が知れると共に
《 成功への過程に失敗があったこと 》がわかるので
とても励みになります✍️
きっとその失敗の瞬間には、絶望したり戸惑ったり
されたことと思いますが、
その後の取り組みでTV番組にまで取り上げられていて
過程を思ってウルウル…（；；）
私もまだまだ「過程」だから頑張ろうと思えます✊💕
５：人選をして人に聞いてもらう
「人選をして」が、ポイント＾＾！！笑
信頼でき、温かく接してくださる方にだけ
失敗談をありのまま聞いていただいて
違う視点を「優しく」伝えていただいたり
励ましてもらっています🍰🫖
私もお客様やお友達に対して、そうありたいなと思います☺️🎀
今回はこんな「立ち直り方5選」をシェアしましたが、
少しでも参考になるところは
あったでしょうか〜＾＾？
起業生活も8年目となり、数々の落ち込むことや
大失敗もしてきた私ですが😂笑
1つ1つを人生の笑いのネタにしつつ、
これからも未知の世界にチャレンジして✨
全国のママの皆さんに
「自分」を生きる人生を楽しんでいただけるよう
頑張ります〜💕
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