5日間ダイエット
4日目は
16時間オートファジーを実行しました
14時から次の日の6時まで食べない
水分だけ！のはず...が
夜長めのお散歩をしたら
今、ハマっている
セブンイレブンの練乳あずきの
かき氷がどうしても食べたくなり
かき氷は、溶けたらジュースだよね！
水分だよね！と娘に何度も問いかけ
食べなよ！と言う娘の一言で
大喜びで食べてしまいました💦
今日から夏休みの私は
早朝、月見の散歩をし
帰宅してすぐに草取りをし
庭の掃き掃除をして
洗濯、掃除
汗びっしょりになりながら
水しか飲まずに頑張りました💪
だから...
練乳あずきかき氷食べちゃったけど
オートファジーできたよね！
食いしん坊の私にしたら
すごいよね！！
～おまけ～
今朝の朝んぽ
垣根の下をくん活していた月見
垣根から頭を出したら
びっくり👀‼️
セミのぬけがら〜💦
虫嫌いの私は触ることが出来ないので
リードの端で吹っ飛ばしました
