つい最近、
ヒールを履き始めて長時間履いていたら
足が痛くなってしまいました。
親指の付け根の骨が痛くて
今はスニーカーしか履けない状態です。
そこでネットで調べてみたら
«外反母趾»というワードがでてきました。
症状なども似ているので
おそらくこれだ！と決め込むタイプなので
これにしました。
そこで、私が知りたいのは
寝る際に痛身をどう抑えるか。
です。
ネットで調べたストレッチなどをやってみても
痛くなる一方で効果はぼちぼち…😭
そこでもう！自力でなんとかしよう！！
と思い試してみたのは
なんちゃってテーピングです！
普通のテーピングよりすごく簡単です。
タオルを足に巻くだけ！です。
テーピングするみたいに
足の親指の付け根をタオルできつく巻いて
結ぶ！ただそれだけです！
ヒールなどで親指の付け根が痛みで眠れず
耐えられないあなた！
どうぞお試しあれ！！
痛みを和らげることができますよ👍