よく食べ・よく動き・よく眠る | 横浜 タロット占いとセラピー 月と雨音

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にて占いやセラピーの対面セッションをしています。

ローストビーフを焼いてみました。
案外と簡単に出来そうだったので
気軽に作ってみたのですが
本当に簡単でした。キラキラ

 

お肉が、ローストビーフではなくて

ステーキ用のでしたから
もしかすると・・・

もどき

的なものになっているかもしれませんけど。

 

お肉を常温でしばらく置いてから作るのですが

その間に食事の用意をあらかた済ませてから
焼きに入り、火から下ろしたらアルミホイルでじ~~っくりと
保温しておいて・・・
その間に、少しウォーキングに行って来ましたウインク

帰宅後に、ジャジャ~~ンと切り分けると
綺麗な色になっていました。

 

 

 

 

コレでクリスマスクリスマスツリーはいけそうだな~~

グッ

あまり食べ過ぎると、歩いた意味が無くなるので
あくまでも味見程度につまみまして

現在とっても眠くなっております。爆  笑

 

先日の水谷先生(夜回り先生)の
「身体を動かすとよく眠れる」

を実践するような一日になりました。

自律神経も調う感じですね。
このお話は、またの機会に。