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  久々の早朝ジョグと、柴犬手前✂️カットと、夕練と。。。ジョグだけど
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  6月17 練習の事と RUN歴2年1ヶ月。新しい目標と。。。
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  彩湖8耐参戦決定(^^♪
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  ㈫はソフバと分割練とラーメン
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  寝る前に、今日、㈪の練習の事(^^)
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  福島山練2日連チャン。 脚作りの為のゲレンデ逆走。いつか、強くなる為に…
• そろそろ梅雨入り☔？ と、緊張しぃ。。。
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  ㊗️入賞なぁのだぁ
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  楽しく練習出来た、お山合宿⛰(^^)
• 今日と明日は、山練合宿(^^♪ 娘に感謝。
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  今日はウォーク7㌔(^^)
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  お仕事激務 5㌔ゆるジョグとウォークで、相変わらずの逃げ練炸裂（笑）(≧∇≦)
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  こんなやつにエントリーしました（笑）栃木県の皆様よかったら(^ ^)
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  ㈬お仕事後、雨巻4山トレイルへ～の巻(^ ^)
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  フルマラソン。。。レース走り切る為に…色々考える～の巻(･∀･)
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  セット練3日目。最終日は、ソフバガッツリ後、Kちゃん練で、タイタニック岩＆足尾山.御岳山ハイク。
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  昨日のマラニックにプラスで、セット練しちゃうよ～ カンセキスタジアムソロトラック練の巻～
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  6月月初ロングは、超～スローLSDで、長い時間を走るのだぁ～‼️が、テーマ(^^)
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  明日は月初ロング(^^) の為の完全OFF
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  今日はウォーク 45分(^^)

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