• 新着
• 月別
• テーマ別
• アメンバー限定

• 彩湖8耐の反省 と。 次へ向けて。
• 彩湖8耐後 先ずはゆっくりジョグ＆ウォークから
• 

  彩湖8時間耐久マラソン
• 

  ”『彩湖8時間耐久』に向けて”
• 彩湖8耐へ 緊張と不安と 黄色信号点滅中
• 

  今日は8㌔ウォーク 足休め 脚休め 彩湖8耐はもうすぐ
• 

  6月〆 今年2回目の 月走300㌔超えで着地(´∀｀*)
• 

  masaさんが、鶏足山に来てたらしいから。昨年の鶏足山を思い出してみた
• 

  ㈫恒例ソフバ の後は、Kちゃんとラー活 その後、お喋りウォーク11㌔
• 

  山が好き、坂道が好き。速く走れなくてもいい。自分の力で挑む事
• 

  初ソロマラニック ロマンチック村から日光神橋を目指して～RUN＆ウォークでウルトラ練習の巻～
• 

  お誘いを断っちゃった… 追記あり～
• 

  今日は娘とlunch 後ウォーク
• 

  今朝の違和感と、梅雨と、仕事と練習と。。。
• 

  足休め～ホームの芝生と クロカンと ウォークしたりのゆるゆるジョグ
• 

  6.23㈬ 10㌔BU やってみた(^^)
• 

  自分の大好きな応援歌。うまく引っ張って来られたかな…
• 

  ソロ山練 鞍掛山のMapを作ろう！の巻～
• 

  今日は、早朝ゆるゆるジョグ＆ Kちゃん練八幡山坂道＆クロカンと、餃子と。。。
• 

  LSD～的に、ゆるゆるジョグ練と、お友達の雨巻周回コースデビューのお手伝い(^^♪

• …
• 23
• 24
• 25
• 26
• 27
• …