誰も興味ない、おいらのマラソン練習9月の事。
9月は、
こんなでした。
RUNのみでは、206.9㌔。
お仕事が、なかなか落ち着かず
おつかれモードの中でしたが、
歩いたり、ゆるゆるジョグしたり。
ちょっとお山へ行ったり
那須3山や、赤凪山、雨に降られ、縦走諦めたけど（笑）加波山にも行った。
お友達に引いて頂き、城内坂コース10㌔。
PB更新して、58分26。
嬉しかった
ワクチン接種💉もあり、ぼちぼちとになり。
10月1日は、台風🌀(°o°；)彡で風強すぎて💦
仕方ない(´・ω・｀)OFFりました。
今日、10月2日、㈯は、
城内坂ハーフマラソン 勿論ソロ💪
GARMINさんによると。。。
真っ赤
確かに、きつかった💦けど…💦
心拍200❓越え？ これは無いような気がします（笑）
気温が高かったからかなぁ。
って思う事にしたけど(^-^)
確かに、城内坂コースを、これだけ頑張って、ソロ練したのは、初めてでした😊
坂道練は、きっついし、遅い🐢💨けど（笑）
上り坂は、ペース上がらないし、落ちる一方だけど（笑）
やっぱり
やり切った感が最高～
鈍足だけど（笑）やっぱり坂道練は、大好き
めっちゃきつかった💦けど。。。💦😅
今の自分にしては、上出来
その後、ダウンウォーク1㌔して。
鎌倉山のゆるゆるダウンジョグして。
帰宅して、お風呂で、ケアして。
今日は、おしまい
栃木100名山、20座踏めたのも、嬉しい😃
9月は、ゆるゆるペースにしたから。
10月は、もう少し。色々な練習をやりたいな
おやすみなさいませ
な～のだぁ～