いよいよ4日の㈰は、彩湖8時間耐久レース
不安が緊張とが、もう始まってます
お天気が曇りなら、サブ4ペースを貫いてから、ゆるゆるジョグ＆ウォークで、残り時間耐える走り方をやってみたかったけど…💦
どうやら、雨☔模様になるみたいだから。
ゆるゆるジョグで完走を目指す事になりそうです😌
シャワーRUN自体は好きなのですが。。。
心配なのは、☔️で体が冷えて、左手の感覚がおかしくなる事。
汗だくになるだろうから、汗冷えで、多分…
下痢してしまうだろうって事と💦(￣▽￣;)
補給のタイミング。が、まだまだ掴めてない中で本番に挑むって事。
4月に初ソロフルマラソンをした日に、50㌔。
水戸マラソン試走で、43㌔。
先日の日光マラニックで、44㌔。
食べて走っても、大丈夫にはなったけど。。。
汗冷えしちゃうのが、とても不安材料💦💧
午前中は、雨が強いみたいだから、雨に濡れて体が冷えないように、休憩入れながら、気休めでワセリンを塗るかな。
あと、朝とお昼に、正露丸と、下痢止めを飲んで
Tシャツは、途中で着替えるように、何枚か持って行こう！
ジェルと、梅干しと、プルーンと、アミノバイタルも、自分のエイドに用意しとかないと。
水分は、2つあるエイドで、ちょびちょびと頂く事にして。
砂糖塩か、黒糖塩、ジェル、梅干し、プルーンは、ランパンに1つずつ装備して、
ちょびちょび補給しながら、ゆっくりジョグしようかな。
いつも、レース前は、体重を3㌔落とすのですが。
今回は初の8時間耐久なので、体重を落とすのは、辞めました
スタミナが無くなりそうだし。スピードを求めないスタイルで行くから。
なので、若干重いまま、スタートします（笑）
髪の毛バッサリ✂️切って、柴犬🐕状態です（笑）(´▽`*)ｱﾊﾊ モンチッチ((*≧艸≦)ﾌﾟﾌﾟ
それから、ランパンの紐😱😨自分、冷えると指先が効かなくなってしまうので💦
今夜、ゴムに付け替えします😊
ゲレンデ逆走マラソンの日も、朝から緊張して、ガクガクブルブル((((;ﾟДﾟ))) 震えて 緊張からお腹壊しました💦(￣▽￣;)
で。。。 先日の水戸マラソン試走も、ブルーday 。。。
でしたが
こちらも重なりそうな気配…💦です。。。
鎮痛剤も飲んでの参加になりそうな気配💦😅
初レースの日は☔️でした。
その後の、初のトラックレース5㌔は、⛄️❄☔️強風の霙。
その次は、7月唯一の晴れ間の33℃での、トラックレース5㌔給水の水がお湯になる、激熱の日💦
手賀沼トライアルハーフが、唯一普通の天気だったな😆
で、初の彩湖8時間耐久は、ほぼ☔️確定～のようです💦😅
どうやら。。。
RUNの神様は、自分のレースに試練を…ってのが、好きみたいですね(≧∇≦)
不安材料は沢山あるけど。
ご飯食べて走る練習は、沢山沢山したし。
男体山も登って、ゲレンデ逆走も2日間しっかり完走したし。
ソロ⛰練でお昼食べて5時間15㌔練習もしたし。
50㌔、43㌔、44㌔練習もした。
セット練も沢山やった。
短い時間の中にしては、練習出来たと思うけど。
☔️の長時間💦(￣▽￣;)だけは、盲点でした（笑）
最悪の場合、どうしてもダメなら、ダメになる前に、棄権も、頭の片隅に置きつつ。
先ずはハーフ走って、
次はフル達成して、
フルいけたら、ウルトラ～‼️
って感じに走って、45㌔～50㌔を目標に、
楽しくジョグする事にします。
先輩方が沢山沢山、自分を抜いて、🌀ぐるぐるしてくれるだろうし、仲良しさん達も一緒に頑張ってくれる筈だから。
緊張しても、きっと大丈夫☺
🏃走り出したら。きっとどうにかなるさ😆
エイドに食べ物あるレースは、初めてだから、
エイドに何があるのか？
めっちゃめっちゃ楽しみ～
ってなわけで、今日は、
RUN OFF～
スーパー銭湯♨️で、筋肉解してきま～す
8耐参戦の皆々様、よろしくお願い致します～
おしまい(*ﾟ▽ﾟ)ﾉ
な～のだぁ～