今日は、お仕事終えて、
いつものホームで、
ウォークしてきました。
愛しのレジェンドおじいちゃま
と、色々とお話して。
楽しかった😊
RUNはOFFだけど、ウォークも少しずつ、やらないと。
7月4日の、彩湖8耐の後、
8月8日は、しおや湧水の里ウォーク。
41.3㌔を歩く大会にエントリーしました。
11月の塩谷100㌔ウォークの、ハーフ練の感じで。練習を兼ねてのエントリー
完歩‼️頑張っぞ～😊
先日の男体山challengeも、雨巻山ゆるゆるトレラン練も、彩湖8耐も、毎日の練習も、
全ては…
夢の、初フルマラソンレースを走る、水戸マラソンの為
しっかり脚を作る為。
脚をしっかり作ってから、
水戸マラソンにchallengeしたい❤
練習は無理なく🍀楽しくのんびりが大好き💗
焦らず壊さず無理せずに、ゆっくり、のんびりと
お仕事も、日常生活も、自分にはトレーニング
休み休み、のんびりゆっくりと、楽しく練習
逃げ練、分割練大好き
ガチ練、ガチRUNは、大嫌いwww。
脚力をつけねば、走力はつかないし、脚力をしっかり作りたいからなら、ひとりでも山に行こう‼️って
山練をするようになりました。(^ ^)
大人になって、初めての山練は、雨巻山周回コース💦
山練1回目は、とある方に連れて行って貰ったけど…
💦いきなり走らされました（笑）
その後は、ソロで、
ぼちぼちと、山練しつつです。
ほんと、誰かと山に行くようになったのは、極最近
生きてる山が、やっぱり好き😘
また、時間を見つけて、
お山にも行こう
でも、歩く事もとても大切だから。
時間を見つけて、ウォークも少しずつやってみよう。
「走る」の練習は、ただ走る事だけではなく、
歩く事や、山や、坂道に行く事。とか、
LSDや、長い距離を走る為には、必要な練習だと思います。
強い脚を造る為の工夫をしながら
これからも楽しく、練習して行きます。
ってなわけで、
おしまい!(*ﾟ▽ﾟ)ﾉ
なぁのだぁ～。