あはは(´∀｀)
走り始めた時、おいら、500mしか走れなかった
その日から、週に3日は走ると、決めました。
平日(月)～(金)の中で2日走り。
土日のどちらかで、1回走る。
OFFは、3日続けてしない。
ってやりながら、
週走を少しずつ伸ばし、月走を少しずつ伸ばし。
やっとやっと、ソロハーフを走ったのは、
RUN歴9.5ヶ月の事。
その頃からのホーム。
総合グランドの、全ての道を、塗りつぶしたら、
ハーフになるんじゃないか？って、ぐるぐるRUN。
この日、(--;)、捕食にチョコが良いと、
ガセネタを信じて、大嫌いなチョコレート
(⌒-⌒; )
捕食に、しつつ、泣きながら無理無理、飲み込んで(--;)🤮吐く思いで、やっとの初ハーフをクリアしました💦
永遠のネタです💦
で、翌月3月は、ハーフ休みまして。
4月からは、月初ロングを必ず1本走ると決め、
月初にロング。(15㌔以上は自分はロング走と決めてます（笑）)
1年前の4月に、月走200を踏もうと、頑張った時、脚はキツキツ💦
そりゃァそうだ。
初めてハーフを走ってみようと思った時は、
17㌔で、脚が終わり撃沈🥲
これが(月)で、
悔しくて。
翌㈯かな。初ハーフを走りました。
それから少しずつ、のんびり走って。
最低月走200㌔。月高度2000mが最低高度にして、
速く走る事は見ずに、ぼちぼちと走って来ました。
ゆっくりのんびり、ジョグ繋ぎ。
でも、走り出したばかりの自分には、
スピード練習とか、いらなくて（笑）
月走を少しずつ上げて、
それから、高度取りの練習。
山や、坂道を、ゆっくりのんびりと走る事で、
脚を作る練習を、
ずっとして来ました。
で、💦デブデブだったから。
走りながらダイエット☺️💭したくて。
走る前には、アミノ酸。
走った後はプロテイン＆クエン酸（笑）
なんて事も、走り出しつつ、1年はやってましたが（笑）
最近は、やってません。（笑）
少しずつだけど、筋力着いてきたから。
若干重いのですが💦
無理にダイエットしなくても、
少しずつ、走って来て、ある程度の筋力が着いてきたから。
デブデブ街道から、脱出出来ました。レースがあれば、3㌔落として走りますが（笑）
コロちゃん渦だしレースないし💦💦
ってか。。。
無いのが当たり前の時期に、走り出した自分だから。
まだまだ、少しずつ。のんびりゆっくり練習して、
レース本番が、いつ来ても良いように。
ちょっぴりずつ、走って行きます。
夢は、レースに出て、いつかしっかりサブ4!
と、
ウルトラランナーになる事。
彩湖8時間耐久、出走予定しつつ。
それは、もしかして？もしかしたら、走れるかも？走れないかもだけど。
水戸フルマラソンの為の、練習に、なるといいなぁ。
ってね。
最初はね、|д･)コソリ。だったんです。
遠いけど、こっそり、貴方の頑張りを見てるよ。
って意味で、|д･)コソリ。
でも、コソリさん！って、言い難いから、今日から、|д･)コソリん♬にしようねって、言ってくれた人がいて。
リん♬︎が、さんや、ちゃん、君の変わりになりました。
だから。。。※ |д･)コソリん♬は、 コソリんさんとは呼ばれたく無いです
｢コソリん｣って呼んでやってくださいね。