今日はKちゃん練習の日。
八幡山から、クロカン＆坂道の緩いお喋りジョグをして来ました。
『(金)に八幡山緩ジョグサポート頼める？』
って、LINEが入り
｢^^*OKだよ｣ って。
ここのコースは、坂道＆クロカン、坂道、水道山の110段の階段、坂道、下りクロカン、坂道クロカン、坂道、ラストは芝生クロカンで、12㌔ちょいのコース。
お天気が下り坂なようで、パシャは、過去の物ですが。。。
今日は、Kちゃん練❗❗
なので、Kちゃんの息遣いが、キツくならないで、楽しくお喋りジョグできるペースにして、
走ってきました。
自分が初フルを完走した事が、刺激になってるようで。
そろそろ初ハーフ行きたい！って(笑)
練習おサボりちゃんが、珍しく、今日はやる気満々
前回一緒した日は、12㌔無理だからぁ
って言うから、✂️カットして、10㌔にしたのですが、
『今日はフルコースの12㌔走りたい❗』
って事で、フルコースクロカン坂道12㌔を、緩くお喋りジョグ
坂道ばっかりだから、速く走らなくて良いから。
ゆっくりのんびり、走りきれたら良いから。って、話をして。
自分のGARMINだと、12.7㌔、1時間45分ちょいでしたが、
八幡山に帰ってきて、距離を聞いたら、12.7㌔。
じゃぁ、13㌔にしよう❗
って、ちょい追加して、13㌔😊
Kちゃんの最長距離は、一緒に走った12㌔。
今日は、Kちゃんの人生初の、最長距離13㌔完走
。
KちゃんのGARMINだと、1時間50分越えてたようで
Kちゃんの、RUN練習最長時間も、めでたく更新😉✌️
初ハーフ行きたい‼️って言い出しました。
おいらみたいな、ちっぽけな人間でも…
Kちゃんの、力にはなれるみたい
はじめましての日は、人生で、1回しか無いから。
今迄、コツコツと練習して来て、その力で…
Kちゃんの初ハーフを完走させてあげたい
おいらは、走りはじめた時、500mしか走れなかったけど(笑)
ハーフ迄は、全てソロで、走って来て。
初フルマラソンは、バッカスさんに㌔6で、引いて頂いて…
まだ、フルマラソンは、1回しか走って無いけど…(笑)
レース経験なんか、ほとんど無いけど(笑)
Kちゃんの初ハーフは、
しっかりサポートしてあげたいな
そう思ってます。
今日、Kちゃんは、とてもとても、頑張ってくれました。
ほんと、クロカン坂道での、13㌔を、走り切るって、簡単じゃないから。
90分を走った事が、最長時間の貴女が、
人生初の13㌔。今日走った最長時間も、更新出来た事…
一緒に練習出来た事は。
最高に嬉しいです🎶
Kちゃんお疲れ様でした
自己最長時間、自己最長距離達成
おめでとう🎊❗
おいらも、また、少しずつ、頑張る💪
のだぁ～
おしまい
な～のだ😉