宝篋山

宝篋山、あと1回行けば、全コース塗りつぶし完了。

(日)初めて、山で🍙やおやつをたべた。

普段、山練する時に、🍙やおやつを食べた事がないから😅🤣

ウォーク多めにすれば、20㌔は山に居られる事がわかり感謝。

宝篋山は、整備されてて安心だから、ソロの女性に3人だったかな？すれ違いました。びっくりです。

登山道がなんせ広い。走りやすいし、すれ違いも楽ちんだから。

4回目行けば、とりあえず、登山道塗りつぶし完了するから。 次行ったら、とりま、一段落になるから、真夏は行きたい感じしないので（笑）

使いやすい山だけど😊

やっぱり自然深い山の方がおいらは好き😌

とりま、宝篋山はラスト1本残しくらいに。

やっと見つけた、ハート岩

この日、日常生活とあわせて、29.9㌔を、走ったり、歩いたりしたみたい。

で、

ヾ(･ω･`;)ﾉびっくりです。

頑張れた。

自分はGARMINのリスタートをいつも忘れちゃうので

距離やら、時間やら、

誰かと行くと、必ず短いのです😅

んでも、休憩入れつつ5時間越えてたみたい（笑）

2月は逃げる💨月。💦💦距離少なめ。。。

(日)の宝篋山終わっての、獲得高度が、これ。。。

(コウノドリならぬ💦（笑）)

高度取りの練習が好きなおいら（笑）

獲得高度3000m越えは、2回目。

2月は走れなくて、ズルばっかり。。。

歩いてる方が多いのに…(日)のこれは、RUNで入れました

下りだけゆるジョグして、

RUNで、入力しました。ほんと、ズルばっかり…。

逃げてばかり…

今月、あと、ハーフ1本くらいで、

月走200㌔。

今日現在、獲得高度は、3396m。

あと、22㌔。

明日走って、

3月からは、走るより、高度取りの練習を優先していきます。

体を作らないと。

脚を造らないとな。

ジョグ繋ぎで、また、ゆっくりのんびりしよう。

もっと頑張らないとなんだけど…

今は無理だから（笑）

暫くはゆっくりのんびりします。