あなたらしく生きる”
どんな自分もOK!な生き方へ
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自分軸で生きるためのサポーター つっきー
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・何故だかわからないけどモヤモヤする
・些細なことでも傷ついてしまう
・悩みを相談しても「考えすぎ」といわれてしまい誰にも相談できない
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傷つくことが怖くて誰にも相談できないあなたへ。。。
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お盆休みも後半戦に突入ですね。
地震や台風と
不安になる情報が色々ではありますが
その情報に一喜一憂せず
今、自分に出来ることを
淡々としていこうと
思っています
今週の１枚です
火４
参加
与えると受け取るの
バランスが大切です
「参加」というと
・コミュニティ
・チームワーク
・共同作業
といったことを
思い浮かべるのではないでしょうか？
共感しすぎてしまう繊細さんには
ちょっと苦手意識があるかもしれませんね
（もちろんそうでない方もいらっしゃいます）
バランスとは
「受け取る」ことと「与える」ことの
バランスになります。
繊細さんはその性質上
バランスを上手く取ることが
出来なくて
苦しい思いをされている方が
多いのではないでしょうか？
その場を上手く回そうとしたり
いい雰囲気にするために
頭をフル回転させています。
また
頼まれると断れなかったり
誰かが困っていると
助けようとしてみたり
終わってみれば
クタクタ
なんてことは日常茶飯事だったりします。
何となく与えるばかりな印象がありますよね。
それが
悪いこと、とか
間違ってる
ということではありません。
社会で何かに「参加」することは
普通にあります。
そんな時、
自覚はないのですが
無理してしまう自分がいるんです。
困っている人がいたら
知らん顔できない自分がいるんです。
頼まれると
断れない自分もいます。
チームのことを思い
与えることが多くなってしまうんです。
でも
自分はクタクタになってしまいます。
ですから
クタクタになってしまった時は
一人の時間を大切にしたりして
自分にとっての居心地の良い場所を
つくっておくことが
繊細さんにはとても大切です。
これが「受け取る」
という事になります
繊細さんは
周りの人の気持ちに敏感で
共感力が高いからこそ
チームワークを大切にし
困っている人を助けたいと
思う気持ちがあったりします。
それはとても素晴らしいことです
しかし
やり過ぎてしまったな～
と感じる時は
休むようにしてください。
・静かな部屋で本を読む
・自然の中で散歩をする
・温かいお風呂にゆっくりと浸かる
など
あなたにとって心地よいと
感じる場所や時間を大切にしましょう
ついつい頑張り過ぎてしまう繊細さんは
そんなバランスを
自分で心掛けることが出来ると
いいのかもしれませんね
このように
繊細さんは無意識に
頑張ってしまったり
相手の感情をもろに
受け取ってしまったり
自分でも知らぬ間に
無理をしてしまいます
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今週もお疲れさまでした
最後まで
お読みいただき
ありがとうございました