妊娠力アップ「腎」に効く食べ物 | 室蘭で漢方相談できる薬屋アトピーや肌トラブルの悩みから卒業しませんか? 

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クスリのツケダイオン室蘭店
(お問合せ0143-45-4568)

こんにちは。

今日の室蘭は、真夏並みの暑さ!!

びっくりですね~。

体調に注意してくださいね^^


さて、前回は妊娠力に必要な「腎」のお話をしました。

妊娠力アップの工夫

今回は補足として、

「腎」を元気にする食材をご紹介いたします!

キーワードは「黒」

黒い食べ物が、腎を元気にしますよ!

漢方や薬膳は、陰陽学説や五行論が基礎になっていますので、五行色体表と呼ばれるものをみると、下から2段目の、腎の列に「黒」という言葉が出てきます。



腎を補う色と、お考えくださいね。


では、どんな食べ物が浮かびますか?

黒豆、黒ゴマ、のり、ひじき、きくらげ、黒米などでしょうか。

これからの季節、黒豆茶がおいしそうですね。

ご飯をたく時に、そのまま入れても普通にたけますよ。
(ちょっと豆は固めにできあがりますが・・)

黒ではありませんが、

ほたて、えび、かき、うなぎ、アサリなどの海のものも、腎を元気にする食材です。


くるみ、ナッツ類、アーモンドなど栄養たっぷりな木の実は、小腹が空いた時にのおやつとして、お勧めですね。

そして一番大切なことは、

「よくかむこと」

漢方だからと言って、中華料理がよいわけではなく・・

「和食」が良いですよ!


食事も大切な、養生のひとつです。







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アロマのお話会、9月で最後です。

残席2名です!


■アロマのお話会 平成31年9月24日(火)13時から14時
テーマ「精油の効果 ベルガモット」

講 師 AEAJ認定アロマセラピスト おのみき先生
おのみき先生のHP

参加料 500円

募集人数 4名
電話かメールでお申し込み下さい
電話:0143-44-3370
メール:kusuritukeda@gmail.com




店名 クスリのツケダイオン室蘭店 
営業時間 9時から21時まで(年中無休)*9月1日より20時まで
住 所 室蘭市東町2丁目4の32(イオン室蘭店内1階)
電話番号 0143-45-4568