あなたの生理周期は整っていますか? | 室蘭で漢方相談できる薬屋アトピーや肌トラブルの悩みから卒業しませんか? 

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クスリのツケダイオン室蘭店
(お問合せ0143-45-4568)


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こんにちは^^

皆さまは、生理周期をご自分で理解していますか?

自分の若かりし頃を振り返りますと、手帳に生理が来た日のチェックをつけているだけでした笑

看護学校時代、保健委員長をしていた頃、先生の指示で後輩に基礎体温表をつけさせたり・・

それで自分はというと、眠すぎて体温計を口に入れたまま、いつの間にか落としている日々でしたが笑

要するに記録が続かないんですけれど、基礎体温をつけ続けるのはけっこう大変だということ学びましたね。

ですが今は、30秒、スマホで管理!!という便利な時代になりましたのでね。

大変ですが、生理が不順だな~と思われる方は基礎体温をつけてみると良いですよ!

基礎体温をつける意味は
「客観的な卵巣の状態を知る指標」になります。


とくに妊娠を希望している方は絶対に必要!!

妊娠に関係なくても、生理が不順だな~と思う方はつけておいたほうが良いかな、と思います。

せめて、生理がいつきて、いつ終わるのか?

これは、手帳につけておいで欲しいな。

私は高校生の娘にも、つけるように言ってます。

もっと細かく、その時の体調や食べたもの、気分などもつけておくように話しています^^

自分の体を大切にして欲しいという想いと、将来、結婚して子供が欲しいと思ったときのために、今から少しづつ練習をして欲しいと思うのです。

【正常な月経の目安です。】(参考までに)

周期:21日~35日(28日を前後に7日間)

日数:3~7日
 
経血量:50CC~120CC(1回の量)

色:少し暗い赤色

経血の状態:少し粘りがある程度

月経痛:痛みはない

さすがに量までは測ることはないかもしれませんけれどね。

目安は、「以前と比べて」どうなのか?という風に考えてみてよいと思います。



女性の婦人薬「婦宝当帰膠(ふほうとうきこう)」を店頭で味見していただいいます!

ご自分のこと、ご家族のことなど、気軽にご相談くださいね^^

■13回アロマのお話会■
テーマ:「呼吸器系のアロマ」
講 師:優BOXアロマスクール おのみき先生

☆ご自宅でアロマの活用方法について。
☆みなさまの香りやアロマのご質問にお答えします♪
日 時: 12月18日(火)
     13時00分~14時00分 

場 所:クスリのツケダ店内 

定 員: 5組

参加費:500円

【アロマアナリーゼ】
セッションお一人45分2000円
14時30分~申し込み枠(済)
15時30分~
16時30分~

申し込み:クスリのツケダイオン室蘭店
     0143-45-4568

アロマスクール「優BOX」おのみき先生の教室








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