PPPD?!

二年前からのめまいの原因はどうやらPPPD（持続性知覚性姿勢誘発めまい）というものであるらしい・・・

ずっと原因不明でめまいの症状に悩んでいたけど、ここ数ヵ月前から症状が重くなってきたようで、めまいと脳の興奮が頻発するようになってきた。

心配した姉がめまいの本を買ってきてくれ、それを読んでチェックリストの結果でも、まさにPPPDの症状に合致。

以前受診した耳鼻科でも交感神経が過剰になっていると言われたので、診断はされてはいないがPPPDだと確信した。

私の症状では、文字を読む、携帯を見る、思考する、人混み、興奮、不安感、眼精疲労でめまいを発症してしまいます。

スーパーの陳列棚の商品は見れない、本屋もダメ。

何しろ読み書きができないので、代読・代筆は主人に頼ってるし、買い物も・・・。

ちょっと歩くとめまいで散歩もできず殆ど家の中で過ごす日々を送っている状態です。

治療法は抗うつ薬だそうで、私も心療内科で抗うつ薬や抗不安薬を数種類処方してもらったけど、化学物質過敏症(CS)のため、全て飲めず。

CS症状に加えて、薬の副作用も強く出てしまって、薬は断念。

CSになると、薬で治るものも薬を体が受け付けず、飲むことすらできないので、病気になると本当に厄介です。

そんな私が、今薬なしでPPPDを治そうと奮闘中です。

方法は続く・・・

心療内科

2年前から悩んでいるめまい。

耳鼻科、神経内科、内科を受診して自律神経からのものだと分かったものの、CSのため治療には至らずめまいを繰り返してきました。

一度大きなめまいが起こると立ち上がる事も歩く事もできず、調子が戻るまで数ヶ月かかる。日常生活に支障をきたすので本当に困ってました。

交感神経が過剰に働いてしまうのは老化現象なのだからそれは受け入れなきゃ…。とは言っても、めまいは辛い!

CSのためほとんどの薬でCS症状が出てしまうので、薬は諦めていたけど、めまいで料理すら出来ないのは悲しい😿

なので、意を決して心療内科を受診しました。

そのクリニックは口コミまよく、実際雰囲気も医師の対応も良かったのでなんとかなりそうな気がしました。

診察結果はやはり自律神経失調症で抗鬱剤が処方されました。

CSであると告げたので薬は半量で内服して具合が悪くなったらすぐに中止して良いと説明があり、その日に内服しました。

すると翌日にはすごい副作用で10日間苦しみました。で、即中止。抗鬱剤は私には強すぎる…。

次は精神安定剤が処方されましたが、前回の薬の副作用の衝撃が忘れられずまだ飲めてません。この安定剤が飲めたら機能性ディスペプシアや過敏症腸症候群にも効果があるらしいのでとっても心強いのだけど、結果や如何に。

でも、冷静に話を聞いてくれる医師で良かった。それだけで気持ちが和らぐ😀

自律神経の乱れを早く治したい。歳をとる…ってこういう事かと実感。

束の間の休息

今年は変な天候で体がついていかない。

特に気圧の変化で体調とメンタルがだだ下がり⤵️

体調も原因不明の歯痛、親知らずの疼き、顎関節症、だるさ、めまいでスッキリしない。

歯科治療も化学物質過敏症（以下CS）故、まともに治療が出来ないのでそれもメンタルに響くし…。

こんな調子が続いてるので先月温泉に一泊してきました。

自然豊かで何より静かな環境が嬉しい。

土、草の香り、虫の音、ツバメが飛び交う場所で久々にリラックスできました。

でも、客室が芳香剤？消臭剤？なのか人工香料の匂いがしてそこが残念でしたが、窓を開けた状態でなんとか匂いは我慢出来ました。コロナ以降ホントに匂うホテルばっかりで嫌になる。

ホテルに配慮を求めても普通の人には気にならないから言っても伝わらないもどかしさよ。CSがもっと認知されて配慮してもらえたらCS患者はもっと安心して宿泊できるのに。

そして久しぶりの温泉で気持ちよかったです。お肌しっとり、体ポカポカ♨️

最近は自律神経失調が進行して冷えが酷いので体が温まって体調も良くなったのを良いことに、調子に乗って何度も温泉に

入ったので湯当たりしてしまいました。でもお湯はとっても気持ちよかった🤗

翌日の帰る日は朝から大雨に見舞われ気温も急降下。寒い、寒い!

薄着で来たので一枚羽織るものもなく、雨にも濡れて電車内は冷房でひえひえ～☃️  なんとか家に辿り着いて冷えた体を風呂で温めて一息ついた所で、旦那が体調不良を訴え寝込む始末。

私もだるくて頭痛がして動きたくない…。

なんとなく熱を計ると37.5℃ある。いつもは平熱が低いのでこれだけあればだるいし頭も痛くなるわけだと思いながら、せっかく温泉で温まったのに湯当たりした上に冷えでなんてこった…な温泉一泊旅行になってしまいました。

このホテルには今後泊まることは出来ないけど、日帰り温泉でなら定期的に行ってもいいかと思ってます。

CSは体を温めることとリラックスすることはとても大事なことなので、温泉や環境は相性は良かったので、体調を見ながらのんびり出来る場所が見つかったので結果オーライかな♥

自律神経？

2年前にめまいを発症してから

度々軽いめまいになる。

耳鼻科、神経内科、化学物質過敏症の主治医、心療内科に診てもらったけど、どこでも違う診断でどれが本当なの？

なかでも一番気になるのが脳脊髄圧減少症の可能性があると言われた事。

脳脊髄液減少症と化学物質過敏症の症状は似てるのだとか…。

気になって症状を調べてみるけど、どうも症状が違う。特徴的な頭痛はない。神経内科でも聞いてみたけど、頭痛がないので違うと言われたし。

悩むなら診てもらった方が早いと思うのだけど、電磁波が怖くてMRIやCTを受けたくない。MRIを受けたがために電磁波過敏症になった人もいるぐらいだから、躊躇してしまう。

私の場合は、疲労したとき、細かな作業で目を酷使した時、集中した時、スマホやパソコンを見過ぎた時、気圧の変化などでめまいが起きる。そして目の奥の違和感と首の張りが出る。

一度酷い目眩の時は3ヶ月ほど起きれなかったので、酷くなる前の前駆症状が出た時に休むようにしてからは軽いめまいで収まっている状況。

だから自律神経の交感神経が過剰になってるんじゃないかと思っているのだが、これは何科に行けば良いのか?

心療内科に行くととてつもない量の薬を出されて、鬱みたいな扱いをされるし、かかりつけの内科では化学物質過敏症ってことで薬を出して貰えない。

特に料理を作る時によくめまいがするので困ってしまう。あれはマルチタスクで細かい作業で集中するからだと思うのだが、家族に負担をかけてしまうのでなんとかならないものか？

どこに行ったらいいのかな？

顎関節症

数年前に親知らずの抜歯をしてから

顎の調子がよくありません。

親知らずは横向きの埋まったやつで

抜歯は大学病院で行いました。

その時に力任せにグイグイやられたので

顎が外れそうになり、抜歯より顎が痛かった～。

それ以来、硬い食べ物を噛んだり、

顎を横にずらしたりすると痛むようになりました。

今、他の歯の具合も良くないので

どうしても痛い方の顎に負担がかかって

痛い!

顎の関節がずれたのか?

筋が伸びたのか?

筋肉の緊張なのか?

かかりつけの歯医者に行っても

変な電気を当てられるだけだし。

ちゃんと専門の病院で治療した方が

いいのかな?  セルフケアで凌げるのか?

目下モヤモヤ中。