みなさんこんにちは
暑い日が多くなってきましたね
ぜひハーモニーに涼みにきてくださいね！
６/１８(火)におやこヨガが開催されました。
講師に渡辺 由香先生をお迎えして、おやこで触れ合いながら楽しく体を動かします
【タッチケア】は指で相手の肩甲骨のあたりをトントンします。
とてもリラックス効果があり、赤ちゃんからお年寄りまで共通して行うことが出来ます。
手のひらを当てて優しくゆっくりなでてあげるのも良いそうです。
呼吸のツボでもあり、呼吸がしやすくなります。
パパとママでお互いにしてみるのもいいですね
ヨガには『つながる』という意味があります。
親子ヨガを通して、親子でつながってみませんか？
次回は９/１７(火)です。
みなさんのご参加をお待ちしております