大豆ミートじゃないよ♪ジューシーヴィーガンハンバーガー | 仙台・岩手 ヤマトナデシコCooking未来食つぶつぶ料理教室で40代からの食リセット

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食を変えると人生が変わる!40代からの食リセットをナビゲート。クスリや介護要らずで人生100年時代をおいしく楽しく遊び尽くそう。食リセット歴20年、心身が整い第四子を自宅プライベート出産。家族6人で医療ゼロの暮らしをのびのび継続中♪

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つぶつぶ料理コーチの伊藤信子です。


「のんちゃん」と呼んでくださいね。​

 

 

 

ジューシーヴィーガンバーガー

大豆ミートじゃないよ♪

雑穀・高キビを使ったパテをサンドしました。

バンズはつぶつぶ料理も習える軽井沢のヴィーガンカフェ・緑友食堂さんの天然酵母パンです。

新年の【フライパンで簡単♪もちアワ入りホットサンド】のレッスンでは、市販の食パンを使うので、どこのパンにしようかな~って思っていたのですが、

 

昨年から講師研修で仙台校に何度も通ってくださっているつぶつぶ料理コーチの長谷川恵美さんが切り盛りする緑友食堂さんのパンにしたよ~

 


※前列右側が恵美さん♪

北海道産特別栽培小麦

北海道産特別栽培全粒粉
麹酵母
自然塩(海の精)
素粒水

 

で作られていてふわふわもちもち♪

レッスンでは食パンを使いますが、バンズも一緒に取り寄せて、高キビハンバーガーの試作もしました。



高キビハンバーガーは上級者向けのつぶつぶ料理教室継続コース・本科レッスン2で作るよ♪

ホットサンドレッスンはこちら
↓↓↓

 

 

 

 

 

 

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