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日本人として凛と美しく生きる
未来食ヤマトナデシコCooking
つぶつぶ料理コーチの伊藤信子です。
「のんちゃん」と呼んでくださいね。
さて、
一瞬で美人度をUPする方法
それは
・・・
・・・
ズバリ！
姿勢を良くすること
夏の間、夏祭りや花火大会で浴衣を着た若い女性を多く見かけましたが
・・・ああ、もったいない（涙）
って秘かに思っていました。
姿勢が残念すぎて
もちろん、浴衣の女性に限らず、道行く人々をウォッチングすると美しい姿勢の方が
ほとんどいない
ということに愕然とします。
私自身も、まだまだ改善の余地があると思うのですが、
一日に何度かは、腹筋を立て、肩を回して胸を開き、美しい立ち姿／座り姿を意識するようにしています。
その成果か、
「のんちゃんのすっと立っている姿を見て、
なんて嬉しいお言葉をいただくこともあるんですよ。
現代人は女性も男性もスマホやパソコンを使うことが多いため猫背になっている方がほとんど。
ちょっと後ろ肩回しをして胸を開き腰、背中から頭の先まで真っ直ぐに伸ばしてみてください。
もうそれだけで、美人度UPです
さらに、良いエネルギーも入ってきやすくなります。
良い姿勢の方がほとんどいないので、少し改善するだけで、ひときわ目を引く存在になりますよ。
美しい姿勢を作るエクササイズなどは、カラダの専門家による情報が沢山UPされていると思うのでここでは詳しく書きませんが、
いくら食べものを良いものにしても、姿勢や歩き方などの体の使い方が間違っていると、輝く健康は手に入りません
なので
美しい姿勢
というのも意識してみてくださいね。
伊藤家では、子どもたちに「勉強しなさい」とは言いませんが、「姿勢が悪いよ」「腰を立てて」と姿勢については結構口うるさいです。
実は、天女の学びには
心の姿勢
はもちろんのこと
体の姿勢
体の使い方
ホームケア
それぞれ具体的なエクササイズ
などもあります。
その大前提の土台には「未来食」がありますが、それだけでは解決できない「心の姿勢」「体の姿勢」についても取り組んでいきます。
私・のんちゃんも、13年間の天女の学びの中で、様々なエクササイズを経験してきましたし、天女セミナー・天女レッスンのナビゲーターとして基本的な姿勢や所作のアドバイスができます。
ご興味ある方はお声掛けくださいね。
今日も読んでくださってありがとうございました！
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