こんばんは。
昨日の上海上港戦に勝つ為に晩御飯は中華料理にしたモノグサちゃんです。
海老とキクラゲとブロッコリーの中華炒めに、小龍包に餃子！
そのおかげで勝てました！！！
でも美味しく食べた分太りました…(´・ω・`)
さて。
そんな私にピッタリなスムージーをお試しさせていただきました。
昨日の上海上港戦に勝つ為に晩御飯は中華料理にしたモノグサちゃんです。
海老とキクラゲとブロッコリーの中華炒めに、小龍包に餃子！
そのおかげで勝てました！！！
でも美味しく食べた分太りました…(´・ω・`)
さて。
そんな私にピッタリなスムージーをお試しさせていただきました。
セブンデイズカラースムージー
「管理栄養士・美容皮膚科医共同監修」 の悩める女性のための本気のダイエットスムージーです。
セブンデイズカラーダイエットって知ってますか？
1週間の食事を色で分けて、同じ色の素材だけで料理をするってダイエットだそう。
同じ色の…食事…？(｀・ω・´)
今までどれだけ色々な色を食べなさいと言われてきたと思ってるの！！
彩り鮮やか彩の国さいたまって話はどこに行ったの！！
（さいたま関係ないけど）
と思いましたけど、1日の食事を1色にすることによって1週間で6色（日曜は何色でもOKらしい）の野菜やフルーツが摂れて栄養のかたよりがなくなるのですって。
月曜日は白、火曜日は赤、水曜日は緑、木曜日はオレンジ、金曜日は紫、土曜日は黄色って感じで毎日1色だけの食べ物を食べるダイエット。
それを自分で作るのは大変なので開発されたスムージーなのですね。
「管理栄養士・美容皮膚科医共同監修」 の悩める女性のための本気のダイエットスムージーです。
セブンデイズカラーダイエットって知ってますか？
1週間の食事を色で分けて、同じ色の素材だけで料理をするってダイエットだそう。
同じ色の…食事…？(｀・ω・´)
今までどれだけ色々な色を食べなさいと言われてきたと思ってるの！！
彩り鮮やか彩の国さいたまって話はどこに行ったの！！
（さいたま関係ないけど）
と思いましたけど、1日の食事を1色にすることによって1週間で6色（日曜は何色でもOKらしい）の野菜やフルーツが摂れて栄養のかたよりがなくなるのですって。
月曜日は白、火曜日は赤、水曜日は緑、木曜日はオレンジ、金曜日は紫、土曜日は黄色って感じで毎日1色だけの食べ物を食べるダイエット。
それを自分で作るのは大変なので開発されたスムージーなのですね。
番号が振ってあります。
しかもカラフル。
白色「白桃アロエ」
赤色「アセロラリンゴ」
緑色「ミックスベジタブル」
橙色「オレンジマンゴー」
紫色「アサイベリー」
黄色「ジンジャーレモン」
1から順に使うのがおすすめだそうです。
月曜日から始めないと。
原材料
【白桃アロエ風味】デキストリン、ドロマイト、難消化デキストリン、パン酵母（亜鉛、マンガン、銅、ヨウ素、セレン、クロム、モリブデン含有）、タマネギ末、シャンピニオンエキス末、モヤシ末、キャンドルブッシュ末、黒ショウガエキス末、鮭卵巣膜抽出物 、乳酸菌（還元澱粉糖化物、乳酸菌）、穀物麹、ビール酵母、植物発酵エキス末（デキストリン、植物発酵エキス）／香料、V.C、ピロリン酸第二鉄、クエン酸、甘味料（スクラロース）、V.E、ナイアシン、パントテン酸Ca、V.B1、V.B2、V.B6、V.A、葉酸、V.D、V.B12
【アセロラりんご風味】デキストリン、ドロマイト、難消化デキストリン、パン酵母（亜鉛、マンガン、銅、ヨウ素、セレン、クロム、モリブデン含有）、イチゴ末、トマト末、パプリカ末、キャンドルブッシュ末、黒ショウガエキス末、鮭卵巣膜抽出物 、乳酸菌（還元澱粉糖化物、乳酸菌）、穀物麹、ビール酵母、植物発酵エキス末（デキストリン、植物発酵エキス）／香料、ベニコウジ色素、V.C、ピロリン酸第二鉄、クエン酸、甘味料（スクラロース）、V.E、ナイアシン、パントテン酸Ca、V.B1、V.B2、V.B6、V.A、葉酸、V.D、V.B12
【ミックスベジタブル風味】デキストリン、ドロマイト、難消化デキストリン、パン酵母（亜鉛、マンガン、銅、ヨウ素、セレン、クロム、モリブデン含有）、キャベツ末、アボカド末、アスパラガス末、キャンドルブッシュ末、黒ショウガエキス末、鮭卵巣膜抽出物 、乳酸菌（還元澱粉糖化物、乳酸菌）、穀物麹、ビール酵母、植物発酵エキス末（デキストリン、植物発酵エキス）／香料、クチナシ色素、V.C、ピロリン酸第二鉄、クエン酸、甘味料（スクラロース）、V.E、ナイアシン、パントテン酸Ca、V.B1、V.B2、V.B6、V.A、葉酸、V.D、V.B12
【マンゴーオレンジ風味】デキストリン、ドロマイト、難消化デキストリン、パン酵母（亜鉛、マンガン、銅、ヨウ素、セレン、クロム、モリブデン含有）、キャロット末、かぼちゃ末、みかん末、キャンドルブッシュ末、黒ショウガエキス末、鮭卵巣膜抽出物 、乳酸菌（還元澱粉糖化物、乳酸菌）、穀物麹、ビール酵母、植物発酵エキス末（デキストリン、植物発酵エキス）／香料、ベニコウジ色素、クチナシ色素、V.C、ピロリン酸第二鉄、クエン酸、甘味料（スクラロース）、V.E、ナイアシン、パントテン酸Ca、V.B1、V.B2、V.B6、V.A、葉酸、V.D、V.B12
【アサイーベリー風味】デキストリン、ドロマイト、難消化デキストリン、パン酵母（亜鉛、マンガン、銅、ヨウ素、セレン、クロム、モリブデン含有）、ナス末、巨峰末、紫イモ末、キャンドルブッシュ末、黒ショウガエキス末、鮭卵巣膜抽出物 、乳酸菌（還元澱粉糖化物、乳酸菌）、穀物麹、ビール酵母、植物発酵エキス末（デキストリン、植物発酵エキス）／香料、ムラサキイモ色素、V.C、ピロリン酸第二鉄、クエン酸、甘味料（スクラロース）、V.E、ナイアシン、パントテン酸Ca、V.B1、V.B2、V.B6、V.A、葉酸、V.D、V.B12
【ジンジャーレモン風味】デキストリン、ドロマイト、難消化デキストリン、パン酵母（亜鉛、マンガン、銅、ヨウ素、セレン、クロム、モリブデン含有）、金時ショウガ末、バナナ末、グレープフルーツ末、レモン末、キャンドルブッシュ末、黒ショウガエキス末、鮭卵巣膜抽出物 、乳酸菌（還元澱粉糖化物、乳酸菌）、穀物麹、ビール酵母、植物発酵エキス末（デキストリン、植物発酵エキス）／香料、クチナシ色素、V.C、ピロリン酸第二鉄、クエン酸、甘味料（スクラロース）、V.E、ナイアシン、パントテン酸Ca、V.B1、V.B2、V.B6、V.A、葉酸、V.D、V.B12
【白桃アロエ風味】デキストリン、ドロマイト、難消化デキストリン、パン酵母（亜鉛、マンガン、銅、ヨウ素、セレン、クロム、モリブデン含有）、タマネギ末、シャンピニオンエキス末、モヤシ末、キャンドルブッシュ末、黒ショウガエキス末、鮭卵巣膜抽出物 、乳酸菌（還元澱粉糖化物、乳酸菌）、穀物麹、ビール酵母、植物発酵エキス末（デキストリン、植物発酵エキス）／香料、V.C、ピロリン酸第二鉄、クエン酸、甘味料（スクラロース）、V.E、ナイアシン、パントテン酸Ca、V.B1、V.B2、V.B6、V.A、葉酸、V.D、V.B12
【アセロラりんご風味】デキストリン、ドロマイト、難消化デキストリン、パン酵母（亜鉛、マンガン、銅、ヨウ素、セレン、クロム、モリブデン含有）、イチゴ末、トマト末、パプリカ末、キャンドルブッシュ末、黒ショウガエキス末、鮭卵巣膜抽出物 、乳酸菌（還元澱粉糖化物、乳酸菌）、穀物麹、ビール酵母、植物発酵エキス末（デキストリン、植物発酵エキス）／香料、ベニコウジ色素、V.C、ピロリン酸第二鉄、クエン酸、甘味料（スクラロース）、V.E、ナイアシン、パントテン酸Ca、V.B1、V.B2、V.B6、V.A、葉酸、V.D、V.B12
【ミックスベジタブル風味】デキストリン、ドロマイト、難消化デキストリン、パン酵母（亜鉛、マンガン、銅、ヨウ素、セレン、クロム、モリブデン含有）、キャベツ末、アボカド末、アスパラガス末、キャンドルブッシュ末、黒ショウガエキス末、鮭卵巣膜抽出物 、乳酸菌（還元澱粉糖化物、乳酸菌）、穀物麹、ビール酵母、植物発酵エキス末（デキストリン、植物発酵エキス）／香料、クチナシ色素、V.C、ピロリン酸第二鉄、クエン酸、甘味料（スクラロース）、V.E、ナイアシン、パントテン酸Ca、V.B1、V.B2、V.B6、V.A、葉酸、V.D、V.B12
【マンゴーオレンジ風味】デキストリン、ドロマイト、難消化デキストリン、パン酵母（亜鉛、マンガン、銅、ヨウ素、セレン、クロム、モリブデン含有）、キャロット末、かぼちゃ末、みかん末、キャンドルブッシュ末、黒ショウガエキス末、鮭卵巣膜抽出物 、乳酸菌（還元澱粉糖化物、乳酸菌）、穀物麹、ビール酵母、植物発酵エキス末（デキストリン、植物発酵エキス）／香料、ベニコウジ色素、クチナシ色素、V.C、ピロリン酸第二鉄、クエン酸、甘味料（スクラロース）、V.E、ナイアシン、パントテン酸Ca、V.B1、V.B2、V.B6、V.A、葉酸、V.D、V.B12
【アサイーベリー風味】デキストリン、ドロマイト、難消化デキストリン、パン酵母（亜鉛、マンガン、銅、ヨウ素、セレン、クロム、モリブデン含有）、ナス末、巨峰末、紫イモ末、キャンドルブッシュ末、黒ショウガエキス末、鮭卵巣膜抽出物 、乳酸菌（還元澱粉糖化物、乳酸菌）、穀物麹、ビール酵母、植物発酵エキス末（デキストリン、植物発酵エキス）／香料、ムラサキイモ色素、V.C、ピロリン酸第二鉄、クエン酸、甘味料（スクラロース）、V.E、ナイアシン、パントテン酸Ca、V.B1、V.B2、V.B6、V.A、葉酸、V.D、V.B12
【ジンジャーレモン風味】デキストリン、ドロマイト、難消化デキストリン、パン酵母（亜鉛、マンガン、銅、ヨウ素、セレン、クロム、モリブデン含有）、金時ショウガ末、バナナ末、グレープフルーツ末、レモン末、キャンドルブッシュ末、黒ショウガエキス末、鮭卵巣膜抽出物 、乳酸菌（還元澱粉糖化物、乳酸菌）、穀物麹、ビール酵母、植物発酵エキス末（デキストリン、植物発酵エキス）／香料、クチナシ色素、V.C、ピロリン酸第二鉄、クエン酸、甘味料（スクラロース）、V.E、ナイアシン、パントテン酸Ca、V.B1、V.B2、V.B6、V.A、葉酸、V.D、V.B12
可愛い♪
セブンデイズカラースムージーには、
160種類の野菜、38種類の果物、10種類のビタミン・ミネラルの他に、
食物繊維
プラセンタ
酵母
乳酸菌
ブラックジンジャー
が含まれていて、ダイエットを強力にサポートしてくれます。
プラセンタ
酵母
乳酸菌
ブラックジンジャー
が含まれていて、ダイエットを強力にサポートしてくれます。
さっそくつくりましょう。
1からって言ってるのに2から行く私。
だって赤が好きなのだもの。
コップに1袋ばさーっと入れます。
お水ちょっとだけ入れてあの素敵なゴールドのマドラーで混ぜて最初に軽く溶かしました。
1からって言ってるのに2から行く私。
だって赤が好きなのだもの。
コップに1袋ばさーっと入れます。
お水ちょっとだけ入れてあの素敵なゴールドのマドラーで混ぜて最初に軽く溶かしました。
更にお水を入れて出来上がり～♪
簡単に溶けます。マドラーいいね！
牛乳や豆乳を使えば腹持ちアップですよ！
ピンクになって可愛いしね。
簡単に溶けます。マドラーいいね！
牛乳や豆乳を使えば腹持ちアップですよ！
ピンクになって可愛いしね。
ネットでセブンデイズカラーダイエットを調べたところ
白い食品は、血圧やコレステロールを低下させる「アントキサンチン」
赤の食品は、前立腺がんのリスクを減らす「リコピン」
緑の野菜は、がんや白内障のリスクを低減できる成分
オレンジの食品や黄色の野菜には、心臓病を予防して免疫システムを向上してくれる成分
紫の食品には、抗酸化物質「アントシアニン」が含まれているそうです。
