努力は大事!毎日30分歩く | あきらめないで‼︎ 脳卒中でも幸せに生きる方法

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脳卒中になった私の
失語症克服方法、リハビリや健康情報、リハビリ料理の仕方など

ハンディや後遺症があっても幸せに生きる方法をお伝えします。


こんにちは。

椿 ゆりです。


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去年の10月10日体育の日をきっかけに

毎日30分は外を歩く”を目標してきました。





毎日、30分歩き続けました。

天候もあって"外を歩く”とは

いかなかったのですけど

毎日、毎日歩き続けました。






スマホのタイマーを30分かけ

歩き続けました。






私は、毎日、毎日やり続ける事が

苦にならないみたいです。






歩き続けたら

☆体力がつきました。

☆脚がちょっとは軽くなりました。

☆足の振り回しがなくなりました。






どんな時も歩き続けるのは

大変でした。






“努力することほど大事なものはない”

これを見た時、やはり「そうだ。」と

思いました。

これからも、ガンバロウ!

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