心と体の関係

テーマ:
なぜか自分だけが怒られる
なぜか苦手な人が寄ってくる
なぜかいつも悪者にされる
パワハラにあってる
 
 
自分の心に向き合うようになって
問題の原因は自分の中にあると解っても
 
そこに向き合うのが嫌だったり
しんどかったり
そもそも原因が自分にあるとは思えなかったりする時
 
心の事は一旦置いといて
自分の体に意識を向けると
意外と簡単に現実が変わることがある。
 
今日は、そんな心と体の話。
人間関係を変えたいと思う人のために。
 
 
風のように自分を生きるクローバー

心屋認定カウンセラー・レイキティーチャー
上松敏宏(とし)です。

 
 
 
体か持つエネルギー
 
自分の体に意識を向けると言っても
筋肉や骨格、運動するとか食事がとかじゃなくて
 
自分の体から発するエネルギーの話ね。
 
エネルギー以外に
オーラ
パワー
みたいな表現で
自分が受取りやすい言葉でいい。
 
そもそも日本語には
 
気力
気持ち
気が付く
気のせい
気に入る
気になる
 
他にもたくさんの『気』を使った表現があるし
 
普段から何も意識してなくても
みんな当たり前に『気』を使ってる。
 
 
初めて会う人に感じる第一印象って
見た目だけじゃなくて声や空気感で判断してる
 
で、その時の感じ方って
自分と相手が合う合わない
好き嫌いを瞬時に判断してて
 
その基準って
何となく合う・合わない『気がする』だったりしませんか?
 
 
で気ってその人のその時に持っている
発しているエネルギーで
 
このエネルギーの
強い弱いで人間関係のバランスが出来てたりするんです。
 
 
自分のエネルギーを上げて人間関係を改善する
 
先日、友達が
勤めてる会社でパワハラ・セクハラにあってて困ってると言ってて
 
会社でのパワハラって
それぞれ立場が違って思うことがあるから
難しい問題やし
 
セクハラは、されてる方は
さらに声にしにくいし
 
生活や仕事の事を考えると一人で悩んでしまうよね
 
もちろんしかるべき所に相談するとか
訴えるとかも必要やとおもうけど
 
僕から伝えたのは、
自分のエネルギーを上げて
今まで通りに仕事してみてってこと。
 
友達はそのパワハラ・セクハラする人の
心の根っこにある事が分かってたから

なおさら自分のパワーを上げると人間関係のパワーバランスが変わって現状が変わるとアドバイスと具体的に何をどうしたら自分のエネルギーを簡単に上げられるのかをその場で伝えたら
 
早速こんな報告が来た(^^) 
 
何をしたらいいのか
ざっくり言うと

普段何気にしてる
お辞儀や
話すときの姿勢

つまり、所作(体の使い方)を少し変えるだけ。

文字では、伝わらないのでゴメンね(^-^;
 

心と体は繋がってる
 
もちろんこれですべてが改善する訳じゃないけど
一つのキッカケにはなるし
 
現状が少しでも変われば
心に余裕ができて自分の心にある問題の根っこに向き合えるようにもなる。
 
 
アプローチの順番が
 
心 → 体
 
なのか
 
体 → 心
 
なのかの差だけで
行きつくところは同じ。
 
だから
どちらも知ってるといいよね(^_^)
 
 
7月に
体の使い方で自分のエネルギーを上げる方法をお伝えするワークショップを開催します。
 
少人数で体感してもらって
その日から直ぐに使ってもらえる
一度知ると一生役に立つ内容です(^_^)
 
興味ある方は、起こし下さい。
 
募集は、ブログでしますので
しばらくお待ちください。

 

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