今日は〜。朝から病院、買い出し、歯医者。
銀行。バタバタだったぜぇ~‼︎
病院では、色々病気の事聞くけど担当医の
答えが曖昧で訳分からん。信頼関係ゼロや。
制限型拒食症の事も毎回同じ。
《う〜ん。今より体重減らさん様に食べれる物
食べて下さいね〜》みたいな。
そんなん、聞いてねぇんだわ。克服するには
どうすればえんか知りたいんやわ。
やから、病院は、ええとして。
買い出し行っていつもの許可食買い溜め。
高くてもキムチ君マーク入りのキムチしか
買わんっ‼︎ まぁ、実際どうなんか知らんけど。
もずく~納豆〜ヨーグルトは、買い過ぎて
家にまだストックあったから冷蔵庫ヨーグルトで
占領されてヤバめ。大型の冷蔵庫から
一人暮らし用の冷蔵庫に変えたからなぁ。
で、ここ最近はずっと朝ご飯、お惣菜頼りに
してて、切り干し大根、卯の花、鶏レバー甘露煮
が定番やったんやけど、コスパ悪いし…
そんな、栄養的に大きな事もないし…
野菜が食べたいっ‼︎ って事で許可食チェンジ
する予定。
ブロッコリー🥦鶏胸肉🐓
ブロッコリーは久々に業スー行ったよ！
500g148円💫 コスパ最強。
ありがとう業スー。ただ、冷凍庫ゼリーで
パンパン。お風呂の時湯船出て凍らせた
ゼリー食べながらYouTubeとか見るのが
至福の時やからね~。けど鶏胸肉も冷凍保存
するし、出来たら人参も買いたい。
人参もカットして冷凍保存したいけど
冷凍庫パンパンやし、困った。
今朝の体型。
筋トレ、適当にユルユルにする様になったから
腹筋無くなったわよ！そんで、鏡で自分
見る度に、太い、太い、って嫌になる。
ウエストくびれない。肋骨開いてる。
足も太い…。認知の歪みって言われるけど
そうなんやと思うけど、太いなぁ、って
嫌になるんよね。健康美目指してるから
体重増やして脂肪付けてトレーニングして
引き締めて…ってしなあかんよね⁈
数字に振り回されるのも、まだまだ治らん。
体重なんか、水飲んだら増えるのに。
ただの数字やのに。こだわってしまう。
数字から解放されたい。
ムチムチ感とトレーニング感がええなぁ〜♡
スタイルええよね♡
痩せに魅力ないよね。キモいわ。
頭では分かってる。それでも食べる事が
恐怖やったり不安やったり。
乗り越えなどうにもならんけどね。
皆、克服しようと頑張ってる‼︎
私だけじゃない。やから頑張らな。
食生活も、栄養考えて身体の中から綺麗に
したい。
食べる事は生きる事。