2年掛けて体重32㌔から自力で増やしたんよね。
去年の冬の朝ご飯はこんな感じ。今は納豆
食べれんなって。めかぶキムチ.茹で卵.鶏レバー甘露煮3個〜4個.切り干し大根数口.青汁は続いてる。
毎朝快調ヨーグルト.オリーブオイルティースプーン1杯.駄菓子1個。こんな感じ。
昼は仕事が終わって帰宅したら2時頃やから
昼ご飯食べる習慣ない。その代わり昼は
おやつタイム🍭 けど、昔からチョコ依存症
やったけど3週間前ぐらいからチョコ禁止令に
したんよね。ホンマにチョコだけで1000カロリー
取ってるぐらい毎日食べてたんやけど禁止令に
して封印したんやけど、ストレスなるかな⁈
って思って日曜日だけ少し食べてもええって
事にした。とか、1日一粒とか。依存症やった
けど、もう慣れてチョコそんな欲しくなくなった。
おやつは、駄菓子系がほとんど。おやつも
同じ物しか食べれん。小袋のおかきとか駄菓子の
味カレーとか…ノンシュガーキャンディとか。
チョコ禁止令にして今までより摂取カロリーは
減ったと思うけど。で、体重。38㌔台まで
増やしたんやけど、何か怖くなって今プチダイエット中。んで、今朝久々に見た37㌔台‼︎
37㌔に減らしたい。晩ご飯は。めかぶ.ヨーグルト.
駄菓子。後飲み物も決まった物しか無理やけど
飲み物少しづつ色々飲む感じ。晩ご飯は絶対
5時半までに食べるルール。寝るまでやっぱ
口寂しくなったり小腹空くんよね。
その時はノンシュガーキャンディ舐めたり
飲み物チビチビ飲んで耐えてる。
許可食も変わらん。私が食べれる物って数えれる
ぐらいしかない。めかぶ.キムチ.鶏レバー甘露煮.
切り干し大根.茹で卵1日1個.ヨーグルト.韓国海苔.
駄菓子.ノンシュガーキャンディ.ゼロカロリーゼリー.チキンささみ45g入りのやつ。多分こんだけ。
許可食がなかなか増えんし何か食べたい物も
特にない。拒食に戻らん為に義務で食べてる
だけやし。スープ類も怖くなって全く飲んでないけど寒くなるからスープ類は頑張って飲める様に
なりたい。温まるしね。食に興味ない…
怖いって気持ちの方が強い。けど憧れは違う。
健康美。女性らしい身体。やから朝軽く筋トレ.
足Heatは絶対してる。休みの日は筋トレ多めに
したり全身Heatする時もある。
けど、筋トレホンマこつこつ頑張ってると
お尻とか、かなり変わった‼︎ 32㌔の頃は肉も
なくて皮がダラーンと垂れてるキモいお尻
やったけど体重増やしてお尻にもお肉付いて
トレ頑張ってお尻変わってきてる〜‼︎
まだまだ、トレ頑張らなやけど。
てか、体重増やさなあかんのに今プチダイエット
とか…訳分からん。数字より見た目やのに。
体重6〜7㌔増やしたけど太ももとかにお肉
付いて嫌過ぎる。足トレ頑張りよるけど。
胸とかに付いてくれよっ！頼むよっ！
で、一流寒がり.低体温.冷え性.冬季鬱持ち.
なんせ冬に弱いし大嫌いなんやけど何とか
冬を乗り越える為に仕事着暖かいの色々探して
買ってるんやけどネットでコレ発見‼︎
暖かそうやないかっ‼︎ まぁ、ネット買い物は
失敗多いから悩んだんやけど。悩みは更に
サイズがsからしかなくて私xsなんよね。
サイズでかいんちゃうかな…って悩んで…
７日間は返品可能やったから思い切ってs注文
したの昨夜届いたんよ。ノーマルタイプと
裏着毛タイプあるんやけど私、裏着毛タイプ
注文したのに何故かノーマルタイプも届いて。
問い合わせしたら1着はプレゼントですって事で
ラッキー‼︎みたいな。そして今朝履いて見た。
ノーマルタイプ履いたけど、暖かさは微妙。
裏着毛ならまだ暖かいかな⁈
そして不安やったサイズ…スキニーやのに
ブカブカ…ウエスト拳2個ぐらい入るんやけど。
まぁ、仕方ない。ブカブカやから真冬はこの下に
更に裏着毛レギンス履けるし！
上半身もヒートテックとか防寒アウターとか
色々揃えてる。けど、体重増やして太ったのに
何でサイズブカブカなるんやろ⁈
あ〜！太ももに肉行ったんやな。クソッ！
で、思うんやけど私、多分もう拒食には
戻らんと思うけど、制限型拒食症は治らん
って思う。何十年も拒食症か制限型拒食症。
努力して拒食症は乗り越えたけど。
例えば、コーヒーもブラックしか無理。
好きなんは甘いカフェオレやのに怖い。
うどんとか、たこ焼きとか好き。けど、もう
味忘れた。どうでもええ。怖い。
とりあえず頑張ろうと思うのは許可食増やす事。
美味しく楽しく幸せに普通に食べたいよ…
それが出来んなんて人生損しとるもん。
分かっとるけどなかなか無理なんよね。
チョコも制限掛けたし…食べれる物むしろ
減っとるわ！痩せたいんやないんよ。
健康美なりたいんよ。
数字が怖いんよね。はぁ。冬やし病むわ。