ChatGPTと一緒に、バレットジャーナルの基本概念を取り入れつつ、新しい手帳術を考えてみました。

「Constellation Journal（星座手帳術）」という手帳術です。

私も使ってみている途中なのですが、まず、その月の大きい星一つ、各週の星（大小さまざまな大きさ星を描いておく）を月の初めまでにセットアップしておきます。

その月の大きい星一つのところには、大きな現状の枠を超える目標を書いておきます。

１週間が終わったら、その週の日記を振り返って、ハイライトな出来事をピックアップしていって大きな出来事は、大きい星のところに、小さな出来事は小さい星のところに書いていきます。このとき時系列は気にしません。

一ヶ月が終わったら、いろんな星を薄い色のマーカーでつなげて、星座を作るのも楽しそうです。

星座の世界を楽しみながら、一ヶ月を振り返る手帳術、星座手帳術をぜひ、取り入れてみてくださいね。

以下が、この手帳術の詳しい書き方です。

### Constellation Journal（星座手帳術）

**コンセプト**:

星座のように、日々のタスクやアイデアを点と点で結びつけ、新たな発見やつながりを見出す手帳術。

### 基本構造

1. **スターページ（Star Page）**:

- 各月の最初のページに、星の形をしたポイントを配置します。これらの星は、その月の主要な目標やイベントを象徴します。

- 各星には目標やイベントの名前を書き込み、その周りに関連するタスクやサブゴールを点で描きます。

2. **コンスティレーションマップ（Constellation Map）**:

- 週ごとにページを分け、各週のタスクや予定を星として配置。

- 重要度や優先度に応じて星の大きさや輝きを変えます。例えば、重要なタスクは大きくて輝く星、小さなタスクは控えめな星で描きます。

- タスクが完了したら、その星に線を引いて他の完了したタスクと結びつけ、星座を形成します。

3. **メテオシャワー（Meteor Shower）**:

- アイデアやインスピレーションが浮かんだとき、その場でページに流れ星を描きます。

- 流れ星の尾に沿って、アイデアを書き込みます。後で見返したときに、これが新しいプロジェクトや創造的な取り組みのきっかけとなるでしょう。

4. **ルミナスノート（Luminous Notes）**:

- ページの下部や余白に、輝きを放つメモを残します。これらは重要な思いつきや忘れたくないメモです。

- 蛍光ペンやカラーペンを使って目立たせることがポイントです。

5. **ギャラクシービュー（Galaxy View）**:

- 月末に、その月の全体像を俯瞰できるページを作ります。

- 星座のように、月間のタスクや目標を結びつけ、全体の進捗や達成感を視覚化します。

### 使い方のポイント

- **創造力を駆使**: スターページやコンスティレーションマップのデザインは自由。自分だけの星座を作るように、創造的に描きましょう。

- **柔軟な更新**: 毎日、タスクが完了するたびに星を結びつけることで、新しい星座が生まれます。定期的に見直して、新たなつながりを発見することが大切です。

- **インスピレーションの宝庫**: メテオシャワーやルミナスノートは、日々のインスピレーションを記録するための重要なツール。思いついたらすぐに書き込みましょう。

この星座手帳術「Constellation Journal」は、バレットジャーナルのようにタスク管理をしながら、創造的な視点で日々のつながりや進捗を楽しむことができる新しい手帳術です。是非、試してみてください。

Constellation Journal（星座手帳術）、オリジナル手帳術