こんばんは～
この前の日曜日の復路は、上り下りに四苦八苦していました。
下がるぞー ・ 下がるぞー
良く見てーみーろー
上がるから下がる
上がるから下がる
上がるも下がるも同じ事だよ
．．．そう。
まさしく ベートーベン の 交響曲第五番 「運命」 ．．． 宮川彬良さんの解釈のように思えました。
．．．口ずさんでいましたもん．．．。
http://www.youtube.com/watch?v=ryA0SCxoa7E
↑ 見られたら見てみてね♪ （投稿してくださったかた、どうもありがとうございます♪）
↑ 「どれみふぁワンダーランド」．．．今晩、観るのを忘れました．．．。
こういう番組こそ長寿番組になっていただきたいですね☆
さて。
今日は上がったり下がったりしない道を。
選んだのは、おおよそ西川沿いに行けるところまで行ってみようと。
区間① 自宅～関屋分水路～西蒲区和納農協付近 33km 1時間53分 平均17.52km/h
区間② 西蒲区和納農協付近～弥彦村平野浄水場 2km 14分 平均8.57km/h
．．．ここでで停車して、バナナを1本。
区間③ 弥彦村平野浄水場～エネオス巻白山SS付近 9km 55分（休憩時間込み） 平均9.81km/h
．．．途中、 『夏井の はさ木』 で停車して、 写真を撮ってみました。
↑ 岩室温泉観光協会さんが こういう案内を立てていてくださったんですね。
何度もクルマで通っていたんですが、気付かなかったです。
自転車ならではの発見（？）。
↑ 絶好のロケイションです。
↑ う～ん☆
区間④ エネオス巻白山SS付近～上堰潟公園 9km 1時間（休憩時間込み） 平均9km/h
．．．ここで、自宅から持ってきた焼きそば（ウチの母・作）を食べて、膝の痛みが随分と和らぎました。
栄養と休養は大切！
区間⑤ 上堰潟公園～自宅 19km 1時間16分 平均15km/h
．．．途中、僕を追い越していってくださったかたがいらっしゃいまして。
彼を目標として、 なんとか引き離されまいと がんばることができました。
助かりました．．．！
どうもありがとうございました☆
本日の走行距離合計 ； 約72km
記録 ； 5時間18分 ・ 平均13.58km/h
天候 ； 曇り のち 晴れ
気温 ； 約29～25℃
湿度 ； 約70％
風向・風速 ； 南南東～北 2～3m/s
どうやら、35kmを過ぎた辺りで膝の痛みが出てくるようです。
同じ事態に陥ったとき。
これからは、栄養と休養！を忘れずに実行したいと思います。