記録のみ

今日の体重。

昨日の夜はラーメンとチャーハンを食べてしまった。

しかし、もちろん結果が出るのが2、3日後なのは分かっているが体重は増えにくくなってきている気がする。

明日のご飯はがっつりいく。

少しは健康に気も使ったが、昼も夜も炭水化物をしっかり取ろうと思う。

これだけで済めばカロリーはギリギリ適正値になるはずだ。

お茶はもちろん体健やか茶。

あと二日、頑張る。